想要祛除長期口臭，首先要明確引起口臭的原因是什么。當牙周有感染的時候，牙齦炎可以出現牙齦紅腫、疼痛伴有口臭，可以到正規口腔科進行牙周治療，要保持口腔的清潔，每日三餐后和臨睡前要刷牙的。

祛除口臭較常用的方法有嚼口香糖、淡鹽水漱口可殺菌消炎、咀嚼香菜，咀嚼時間越長越好、喝牛奶時加點檸檬汁、咀嚼橘子皮、口含茶葉或者喝濃茶等，這些是快速除口臭的辦法。

快速去除口臭簡單的方法可以用漱口水能夠緩解癥狀，也可以嚼口香糖也是可以的，不過治療口臭還是應該找到病因進行治療，引起口臭的原因有很多，比如胃火大口腔疾病還有失眠熬夜都會出現這種癥狀的，所以平時要養成良好的飲食習慣，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，盡量少食一些辛辣油炸燒烤類的食物，還要保持良好的心態。

小竅門徹底祛除口臭需要認真刷牙，可以刷掉還沒有鈣化發硬的牙菌斑，就能使口腔口氣正常。平時可以喝一些桂花茶，桂花藥性溫和，對脾胃沒有刺激，還有保健的作用，桂花茶既能清新口氣，還能殺菌消炎，祛除口臭效果很好。

口臭常見的原因就是口腔疾患，牙齦炎，齲齒，還有就是扁桃腺結石，需要口腔科積極治療，消炎取結石，積極治療牙病，保持口腔清潔衛生，就是消化道疾病引起的口腔異味，腹胃脘脹氣，消化不良，腸胃炎等問題，做胃鏡檢查可以明確診斷。

在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。此外，飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。