牙斑主要是因為細菌性長期的附著在牙齒表面所造成的，和不良的生活飲食習慣都是有關系的。而牙斑去除的方法包括機械性清除法和化學清除法，比如可以選擇正確的刷牙方式，如巴氏刷牙方式，持續一段時間，就會有一定的效果，同時在刷牙的時候適當的添加檸檬汁，這樣可以有效的幫助去除牙斑。另外，一定要定期的洗牙，一般建議每年洗牙兩次，這樣也可以有效的幫助去除牙斑。

主要是由于平時不注意口腔衛生，刷牙不徹底，導致牙菌斑。去正規的醫院口腔科洗牙，徹底去除牙結石，平時養成良好的口腔衛生習慣，按時刷牙，不吃甜食。定期檢查牙齒。可以有效的去除牙斑菌。

牙齒出現白斑可能是牙菌斑或者牙釉質發育不全等，癥狀應該是牙齒脫礦，就是因為平時不注意牙齒衛生，形成了牙菌斑，然后菌斑中細菌分泌的酸使齒脫礦了。應使用含氟牙膏刷牙，在飲食上減少吃粘的酸的東西的量。

一種是因為釉質發育不全，可見于全身性的因素，一種是氟斑牙，是地方性氟中毒在牙齒上的表現。飲水、食物、氣溫等，造成過多的氟的攝入，可以引起牙齒硬組織發育，鈣化不良。

如果牙冠牙斑的面積不大，可以采用光固化復合樹脂修復，也就是應用專業的牙鉆清理牙斑，制備成一定的洞形，選擇合適的材料、合適的顏色，修復牙齒。如果牙斑的面積較大，可能需要采用烤瓷冠的方法，修復牙齒。

牙斑凈是一種常用的牙齒清潔劑，牙斑凈主要的成分含有氧化劑，主要通過氧化劑的氧化使牙齒變白，正常牙齒一般為乳白色，但長期的飲食，抽煙，喝茶，喝咖啡都會引起一些色素附著在牙齒上，可通過洗牙，牙齒拋光去除牙結石，牙菌斑。牙斑凈可短期內潔牙，不宜長期大量的使用，畢竟凡藥三分毒，對于口腔黏膜也是一種外源性的刺激。