如果早上起床之后察覺到自己口干的同時還伴有口苦的情況，很多的時候都是由于上火、胃火比較大的原因導致的。出現了這樣的問題之后要首先反思一下自己最近的飲食，是否食用了較為刺激或者辛辣的食物導致了上火。

口干口苦可以由多種原因引起，多見于膽囊炎癥，膽汁反流性胃炎，另外不排除有的人生活不規律，睡眠休息不足，以及打呼嚕、張口睡覺、口腔發炎人群也易出現口苦的情況。

每天晨起經常出現口苦口干不排除反流性食管炎或者慢性咽炎等疾病導致，可同時伴有其他癥狀。如燒心，胸骨后燒灼感，打嗝，咳嗽等。平時注意清淡飲食，避免辛辣刺激性食物的攝入，注意口腔衛生，同時可口服藥物治療緩解癥狀，如果不見好轉應該到正規醫院就診。

很多的時候都是由于上火、胃火比較大的原因導致的。出現了這樣的問題之后要首先反思一下最近的飲食，是否食用了較為刺激或者辛辣的食物導致了上火，這個時候就要注意盡量保持飲食的清淡。

如果晚上吃得過飽，吃了過多的肉、油膩的食物，或者是辛辣刺激性的調料，都會引起口苦口臭。由于飲食不合理，精神壓力大，生活不規律，睡眠休息不足，過度的吸煙酗酒都會引起口苦。

首先考慮是平時不注意飲食衛生，長期的吃辛辣刺激食物過多，飲食不規律，而出現的胃腸道消化功能紊亂，導致的消化不良以及口干口苦的現象，可以口服藥物調節胃腸功能，平時養成良好的飲食衛生習慣，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。