平時(shí)可以補(bǔ)腎來(lái)調(diào)理多吃黑豆，黑米，核桃，山藥等具有補(bǔ)腎的食物，平時(shí)也需要規(guī)律生活，避免熬夜，戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充多種維生素，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，避免情緒波動(dòng)避免，勞累，受涼。

如果出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，可能會(huì)導(dǎo)致不孕，因此患者需要及時(shí)進(jìn)行正確的治療。
內(nèi)分泌紊亂是由很多原因造成的，例如精神過(guò)度緊張、壓力過(guò)大等，也有可能是病理性的原因，例如多囊卵巢綜合征，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌異常，進(jìn)而影響卵巢功能，抑制排卵，從而影響妊娠。
如果出現(xiàn)了內(nèi)分泌紊亂，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，在生活中做到早睡早起。

內(nèi)分泌失調(diào)不特指某一種疾病，是一個(gè)比較模糊的概念。
內(nèi)分泌系統(tǒng)是由內(nèi)分泌腺、內(nèi)分泌組織和內(nèi)分泌細(xì)胞所組成的體液調(diào)節(jié)系統(tǒng)，主要在神經(jīng)系統(tǒng)支配和物質(zhì)代謝反饋基礎(chǔ)上調(diào)節(jié)激素分泌，進(jìn)而調(diào)節(jié)人體的各種活動(dòng)，保持人體健康。
內(nèi)分泌疾病的治療需要對(duì)因處理，建議患者到內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行針對(duì)性治療。在生活中保持愉快的心情，避免情緒劇烈波動(dòng)。

女性的內(nèi)分泌紊亂主要是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅�精神緊張，飲食不規(guī)范，基因等多種原因?qū)е碌模�在平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要熬夜，不要太激動(dòng)，要多運(yùn)動(dòng)，多飲水，促進(jìn)體內(nèi)的代謝，促進(jìn)體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂。建議內(nèi)分泌失調(diào)的患者及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用逍遙丸、柴胡舒肝丸、益氣養(yǎng)血口服液、血府逐瘀丸等藥物來(lái)治療，以免延誤病情。

生活壓力過(guò)大、工作過(guò)度等因素通常會(huì)影響內(nèi)分泌失調(diào)。
人體的內(nèi)分泌腺具有自我調(diào)節(jié)的作用，能夠維持人體的生理動(dòng)態(tài)平衡。而內(nèi)分泌失調(diào)主要是由于生活壓力過(guò)大、工作過(guò)度、情緒波動(dòng)、熬夜、睡眠不足、受寒等因素造成的，患者通常有易激動(dòng)、煩躁失眠、心跳加快、畏寒、乏力等癥狀。內(nèi)分泌紊亂的人要多吃高維生素的食物，要多休息。

內(nèi)分泌失調(diào)是由多種因素引起的。
1.營(yíng)養(yǎng)不良，這是一個(gè)很大的問(wèn)題。如果經(jīng)常不按時(shí)進(jìn)食，或是節(jié)食過(guò)多，都會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)。
2.經(jīng)常加班熬夜，熬夜，夜生活也會(huì)對(duì)女性的排卵周期造成一定的影響，從而造成月經(jīng)失調(diào)，從而造成內(nèi)分泌失調(diào)。
3.長(zhǎng)期處于壓力和緊張的狀態(tài)下，也會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂。
4.隨著年齡的增加，人體的各種器官機(jī)能會(huì)慢慢退化，內(nèi)分泌系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。