輕度甲減只要在生活習慣中多多注意就有自愈的可能。甲減主要是由于日常生活中碘缺乏，或者是家族遺傳導致的。輕度甲減在生活中要養成良好的飲食以及生活習慣，注意飲食的清淡以及飲食的營養均衡，不要吃高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，保持充足的睡眠，保持良好的心情，不要熬夜，多參加體育運動如打球、跑步、快走等。
甲減高通常是出現了甲狀腺功能減退的情況。
甲狀腺功能減退是一種全身代謝低下的病癥，主要是由于甲狀腺激素合成和分泌的生物效應不夠造成的。因此，如果出現了甲減高的癥狀，考慮是甲狀腺功能減退，建議患者在醫生的指導下進行積極的治療，并且要注意調整自己的飲食習慣。此外，當患者體內的血紅蛋白偏低的時候，可能會引起貧血，患者會出現甲減高的癥狀，常見于四肢乏力、頭暈等。
甲減是一種內分泌疾病，是由于甲狀腺激素分泌少導致的。甲狀腺激素在人體的代謝過程中起到非常重要的作用，如果分泌偏少，人體代謝變慢，容易導致身體沒力、疲乏，肥胖的情況。
甲減是由于甲狀腺激素合成及分泌減少、分泌或生物效應不足所致的一種全身代謝減低綜合癥。常表現為食欲減退，便秘腹脹，甚至出現麻痹性腸梗阻，半數左右的患者有完全性胃酸缺乏，可以導致心律緩慢。
甲狀腺位于頸前，是合成和分泌甲狀腺素的場所，在人體內起重要作用，可促進身體生長發育，調節人體物質代謝、能量代謝。當甲狀腺素缺少時，人體會出現一系列代謝低下的表現，稱為甲狀腺功能減退癥。