踏步機(jī)減肥有用，踏步機(jī)可同時運動腰部、臀部、腿部，實現(xiàn)在同一臺器械上同時完成身體多個部位的脂肪燃燒。塑造完美的下半身曲線，進(jìn)行踏步運動，可鍛煉平時不常動到的地方。如臀部外側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)及外側(cè)等。

踏步機(jī)的減肥效果還是不錯的，減體重貴在堅持，每天一次，踏步20分鐘，由慢到快，無論哪種運動減肥方式，只要堅持下去，都會看到效果的。不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，一定要持之以恒的堅持下去。

踏步機(jī)減肥主要瘦腿部，臀部和腰部，踏步機(jī)瘦腿部主要是因為使用踏步機(jī)時，可以模擬登山和爬樓梯，需要頻繁動用大腿，積極鍛煉大腿和小腿部分的肌肉，可以有效減少腿部的脂肪堆積，對瘦腿有積極作用，踏步機(jī)能夠瘦臀部，主要是由于使用踏步機(jī)時，抬臀的次數(shù)較為頻繁，可以有效鍛煉臀部。

一般情況下，不吃飯減肥有一定作用，但是這種方式是不值得提倡的，對人體有害。具體內(nèi)容如下：
不吃飯的確可以在較短時間內(nèi)讓患者的體重下降，見到減肥的效果，但是這種方式不值得提倡的，對人體有害，容易導(dǎo)致患者得胃炎，進(jìn)而出現(xiàn)反酸、惡心、腹痛、嘔吐等情況，不利于身體健康。建議患者可以選擇低脂飲食加合理運動的方式來進(jìn)行減肥。

穴位貼即指穴位貼敷，對減肥一般沒用。
穴位貼敷是一種常見的中醫(yī)療法，是將藥物與水、酒等調(diào)成糊狀，或者將藥物熬制成膏狀，或者用藥物粉末直接貼敷在某些特定的穴位，以便于治療毒蛇咬傷、大腹水腫等。但這種方法不能用于減肥，沒有促進(jìn)脂肪燃燒的效果，如果過于肥胖，建議通過適當(dāng)運動、控制飲食等進(jìn)行處理，有助于減肥。

庫欣綜合征減肥有一定的作用。
庫欣綜合征由于多種病因所引起的以高皮質(zhì)醇血癥為特征的臨床綜合征，之所以會出現(xiàn)這種癥狀，是因為患者的身體里含有大量的糖皮質(zhì)激素，從而導(dǎo)致了患者的脂肪代謝和分配的不正常，所以，只要能夠有效地抑制庫欣綜合征，那么患者的向心型肥胖就會得到緩解。該病的典型特征是滿月形，多血質(zhì)，向心性肥大、粉刺、紫色斑塊、高血壓、繼發(fā)糖尿病、骨質(zhì)疏松癥等。