不要進食含糖量高的食物和含脂肪高的食物。多吃蔬菜類的，粗糧粗纖維的食物。將全麥、玉米、高粱米等作為主食，還要吃一些油菜、白菜、菠菜、新蘭花、卷心菜、銀耳、木耳等蔬菜。
二型糖尿病是胰島素相對或絕對缺乏導致血糖升高，不同于1型糖尿病。治療和管理糖尿病要齊頭并進，從五個方面進行規范：
1.對糖尿病患者進行教育，了解醫學知識；
2.教會患者自我控制血糖管理的能力，以及如何監測自己的血糖、血壓和血脂；
3.食療，學會控制飲食，管住嘴；
4、運動療法，要張開雙腿，鍛煉身體；
5.如果其他項目效果不好，就必須用藥物治療。
如果已經是二型糖尿病，建議盡快到正規醫院的內分泌科就診，在醫生的指導下服用降糖藥或注射胰島素控制血糖，并做好個人血糖監測和管理。
2型糖尿病是臨床上最常見的一種糖尿病類型，原名叫成人發病型糖尿病，多在35～40歲之后發病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病多與遺傳因素有關，生活方式的改變也是導致2型糖尿病發病的重要原因，如飲食結構不合理（高脂肪、高蛋白、低碳水化合物）、缺乏運動等。
隨著醫學的進步，2型糖尿病最近有研究（表明），通過飲食或者是減重手術，或者是運動的方式，可以治愈糖尿病，但目前還是有個體差異的，每個人的情況不同，但總而言之，糖尿病是一個終身疾病，而且它是可以控制的，控制好了以后，可以和正常人一樣生活、工作、學習、長壽。
2型糖尿病能活多久決定因素是，血糖的控制好與不好，血糖控制得好，并發癥發展的就比較慢。病人的壽命與正常人沒有什么兩樣。2型糖尿病病人也有活到九十多歲甚至百歲老人。只要是血糖控制的好，就不會因為得了2型糖尿病就一定比正常人少活多久，其實沒有什么區別。