出現(xiàn)心悸失眠的現(xiàn)象，建議您在睡覺(jué)前不要思慮過(guò)多，可以適當(dāng)?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ蹋�也可以采取泡腳的方式來(lái)緩解壓力。
同時(shí)需要保證睡眠環(huán)境的適宜，不要處于嘈雜的環(huán)境中。如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，則需要到醫(yī)院進(jìn)行甲狀腺功能等相關(guān)檢查，如果是甲狀腺功能亢進(jìn)造成的現(xiàn)象，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗甲亢的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)需要注意不要吃較多富含碘元素的食物。嚴(yán)重時(shí)可以配合使用鎮(zhèn)靜安神的藥物。

如果是神經(jīng)衰弱引起來(lái)的失眠心悸，應(yīng)該要適量的增加運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解精神的壓力和焦慮癥狀，平時(shí)不要熬夜，晚上用熱水泡泡腳，睡前可以喝一點(diǎn)溫的純牛奶，對(duì)緩解睡眠和心悸都有很大的好處，也可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。

治療孕婦心悸失眠的方法如下：
1.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在懷孕期間，女性的身體會(huì)吸收大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果這個(gè)時(shí)候她不能多加注意，很容易影響胎兒，然后自然會(huì)失眠。
2.調(diào)整自己的情緒，孕婦懷孕后心情不好是很常見(jiàn)的，長(zhǎng)期的不良情緒很容易導(dǎo)致失眠，影響胎兒健康。
3.中醫(yī)治療，當(dāng)孕婦面對(duì)心悸失眠時(shí)，中醫(yī)是最好的治療方法。因?yàn)橛泻芏嗍澄锸窃袐D懷孕后不能隨便吃的，這個(gè)時(shí)候用中藥是最好的選擇，但是用中藥治療一定要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不能擅自用藥，否則可能會(huì)影響身體健康。

治療失眠心悸有以下幾種方法：

一是鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物，如涂抹一些鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物，如朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丸等。此外，還有一些用于緩解心悸的藥物，如穩(wěn)心顆粒、沈宋養(yǎng)心膠囊等。也可以應(yīng)用。此外，西醫(yī)對(duì)失眠、多夢(mèng)、心悸、心煩癥狀有很好的治療，如地西泮片、右佐匹克隆等。

第二、要有良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免吃一些辛辣刺激性的食物和喝一些濃咖啡、濃茶等。

第三、要加強(qiáng)體育鍛煉，增加體質(zhì)，改善機(jī)體免疫力和內(nèi)環(huán)境，從而緩解失眠、多夢(mèng)、心悸等癥狀。

病人可以服用一些相關(guān)藥物來(lái)抑制交感神經(jīng)的興奮性，改善心悸的癥狀，同時(shí)還有助于改善心肌供血不足，減慢心率。在治療心悸的同時(shí)還要注意改善睡眠，可以服用一些有助于睡眠的藥品。

緊張心悸失眠，應(yīng)注意日常生活和精神護(hù)理。
居住環(huán)境要安靜，避免噪音、突發(fā)聲音等一切不良刺激。室內(nèi)空氣要清新，溫度要適宜，避免外界病原體的入侵。心悸患者應(yīng)適當(dāng)參加活動(dòng)，有利于理氣養(yǎng)心。但久病或心陽(yáng)虛者，應(yīng)以休息為主，避免過(guò)度勞累和悲傷。保持良好的精神狀態(tài)，避免情緒刺激和過(guò)度思考，有利于少心悸或不心悸。注意心理調(diào)節(jié)，避免過(guò)度緊張、興奮、焦慮、抑郁、恐慌、憤怒等不良刺激，保持舒適的心情，以輕松自然的心態(tài)對(duì)待睡眠。