一般來說，降壓藥晚上4:00~6:00左右吃最好。
因為高血壓有兩個峰值，而第二個峰值通常出現在6:00~8:00，所以患者可以在4:00~6:00期間口服降壓藥，這是第二個峰值，治療效果好。但是也因人而異，患者應該在醫生的建議下進行合理的用藥。
患者平時應多比如草莓、木瓜、蘋果、柚子等，多休息，不要勞累，應該適當運動。
人體的血壓正常是早上剛起來的時候最低，早上起來之后就會碼男升高，正常是在10點左右升到最高點，然后再往后還會逐漸下降，到了下午四點到六點左右再逐漸升高，到了晚上再次下降，凌晨兩點到四點達到最低。
降壓藥什么時間吃最好，一般是與血壓類型進行相關。
比如：湯匙型高血壓，建議早晨起床吃降壓藥物；如果是反勺型高血壓，可以選擇在夜間的高峰期吃一些降壓藥物。此外，服用降壓劑的時間與降壓劑的效果有關，比如長效藥物，可以持續12-18個小時，比如絡活喜，可以持續36個小時，服用的時候要輕松一些。
日常生活中，應保持良好的生活方式，遵醫囑正確服藥，同時積極配合醫生治療，定期復查。
血壓升高的原因與血壓的變化有關，臨床上有許多高血壓病人早上起來稍微活動一下后血壓就會上升，根據這些病人的血壓特征，可以在早上醒來后服用降壓藥。
但也有一些病人早上血壓正常，下午3點、4點以后血壓就會慢慢升高，這種病人一般要在血壓升高之前一個小時服用降壓藥，還有一些高血壓病人在晚上睡覺之前血壓會逐漸升高，到了第二天早上血壓就會恢復到正常。所以服用降壓藥的最佳時機取決于患者的血壓是否正常，還要看患者的血壓升高的持續時間，可以選用長效的降壓藥、短效降壓藥，也可以兩者結合。
一般情況下，早上起床后的30-1個小時服用降壓劑是最好的，具體內容如下：
由于正常人患有勺形高血壓，所以在早晨六點到十點之間，下午四點到六點之間是最高點，到了晚上的時候，血壓會處于最低點，所以要及時服用藥物，最好是在早晨起床之后半個到一個小時以內服用降壓藥。如果出現了中午和晚上的高的情況，可以根據動態的血壓來判斷，這種病人最好在中午和中午之前的一個鐘頭吃一些降壓藥物。