選擇多糖類食物。其實已經患有高血壓癥狀之后，病人還是可以適當的選擇多糖類食物，可以有效的預防高血壓的癥狀，但是對于葡萄糖和果糖這類能夠起到升高血脂的效果，所以必須少吃，每天可以適當進食含有高纖維的食物，比如玉米，小米。
應該是高血壓病，為過度勞累，久病或者先天稟賦不足導致氣血虧虛，腦部供血不足，腦髓失去營養，缺血缺氧，因此頭暈，頭痛，全身乏力建議給予降低血壓藥物，低鹽低脂飲食，勿勞累，勿食用刺激性食物。
雖然高血壓也容易發生頭痛，但高血壓的頭痛和中風即將來臨的頭痛是有些不同的。中風要來了，會出現非常突然而且劇烈的頭痛，這種頭痛會越來越嚴重。高血壓患者最近頭痛很頻繁，還伴隨著頭暈，就要特別當心。
高血壓中風是能夠治好的，科學準確的用藥預防腦淤血的發生。高血壓中風屬于高發，不可逆的腦血管意外。病人出院后，需要按照醫生的囑托服用降壓藥控制好血壓，并且還要及時的去醫院復查，還要盡早積極的開始康復訓練。
高血壓是引起腦中風的主要原因之一，腦中風是腦部血管有了堵塞或出血，使腦組織受到損傷而引起的疾病，腦中風不是高血壓直接引，但跟高血離不開關系的，高血壓不但容易引起腦中風，可能會誘發其它更嚴重的心腦血管疾病，容易引起腦血栓和腦梗塞，高血壓是需要長期用藥的，必須要控制血壓上升。