高血壓，高血脂的病人，平時一定要注意保養自己。飯后運動約三十分鐘左右，微出汗為止，每周運動的次數可以做到五到六次就可以，不能過多，不能做一些劇烈的運動，可以做一些有氧運動，例如登山，太極拳，游泳，爬山，騎自行車等，這些都是可以的。吃一些優質蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等，可以吃一些豆制品，比如豆漿，豆腐腦，這些對血糖影響比較小。

已經在口服控制血糖的藥物了，但是血壓偏高，醫院心腦血管科就診。糖尿病是很容易合并多種疾病的，在常見病說是一種高血壓癥狀。到醫院心腦血管科就診，需要口服控制血壓的藥物，考慮可以口服藥物。

在醫囑下服用降糖和降壓藥物控制，長期高血壓和高血壓會嚴重影響身體各個器官，平時吃一些粗糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥片、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂；豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質，苦瓜、凍干桑葉、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，注意糖分和鹽分的攝入，低鹽低脂飲食。

注意低鹽低脂的飲食，要注意不能吸煙喝酒，是需要長期服藥的，建議低鹽飲食，低脂肪飲食，避免情緒激動，要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。

灰指甲確診的話，需要吃藥治療、伊曲康唑膠囊治療前最好查一下肝功，對肝臟有影響的。可以去皮膚科就診，對于灰指甲，可以使用克霉唑軟膏、酮康唑軟膏等外用，必要時可以使用鹽酸特比萘芬等治療。

高血壓跟家族遺傳不規律生活和飲食等有關系。長期高血壓容易引起心腦腎視網膜眼底等并發癥。一旦確診高血壓需要長期，堅持，規律口服降壓藥物，低鹽低脂飲食，定期監測血壓，預防并發癥是治療的關鍵。生活和飲食的改善是主要的。保持樂觀的心態。需要積極配合醫生控制血壓定期復查。