高血壓和高血脂可以多吃水果，沒有限制，但是糖尿病對水果限制就非常嚴格，少吃一些含糖量高的水果比如蘋果、梨、櫻桃、草莓、柚子、橘子等，糖尿病的飲食非常重要，必須逐漸的總結經驗，做到控制。

可以吃蘋果、橙子、檸檬、葡萄、桃、李、杏、菠蘿、草莓、香蕉等水果，可以多吃梨，梨有降低血壓、清熱鎮靜的作用。還含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。緩解三高人群頭暈癥狀。

蜂蜜是糖的過飽和溶液，含有大量的葡萄糖和果糖。而高血糖是不能吃含糖量高的食物的。高血壓糖尿病都是慢性病，可能導致腦血管、心臟、腎的血管發生病變。長期使用藥物治療，平時要注意不可以吃甜的、太咸的食物也不好，不要吃太油膩的。適量的蔬菜及無糖水果會有益。

水果含豐富的維生素C、膳食纖維和礦物質等營養物質，可以保持身體的健康。在選擇水果的時候，要選擇像西瓜、橙子、檸檬、葡萄、桃、梨等水果。另外，如果糖尿病的病人血糖控制不良，暫時不要吃太多的水果。

尿病人食用水果要注意應該在血糖水平得到穩定的控制的情況下，三高人群吃水果要適量，吃了水果就要扣除相應的主食，高血脂高血糖高血壓可以吃以下水果:柚子、西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、獼猴桃等。要少鹽少脂，不要吃膽固醇高的動物內臟。

可以吃一些低脂的零食，在平時應注意低鹽低脂飲食，高蛋白、高糖食物也應少食，盡量保持清淡飲食，多食含高纖維食物。主要是少吃主食，也是多進食蔬菜，吃不飽了可以多吃蔬菜如黃瓜等，可以少吃多餐。