控制熱能量攝入，每餐不要過(guò)飽，因?yàn)轱柺晨墒垢哐獕旱难�管舒張調(diào)節(jié)功能降低，從而引起血壓的顯著波動(dòng)。無(wú)論得什么病都好，不如在生活上多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食品和水果，堅(jiān)持每天鍛煉身體。

高血壓是指正常成年人血壓高于正常值上限，即收縮壓大于等于140毫米貢柱，和或舒張壓大于等于90毫米貢柱。正常成年人當(dāng)血壓高于上術(shù)數(shù)值后，就會(huì)有頭痛、頭暈、胸悶、氣短等不舒服的癥狀。當(dāng)血壓高于正常值后，且有頭暈的癥狀，應(yīng)該給予高血壓治療，一方面減輕頭痛、頭暈等不舒服的癥狀，更重要的預(yù)防高血壓對(duì)人體心、腦、腎及眼底等重要臟器的損害。

出現(xiàn)頭暈癥狀時(shí)，首先應(yīng)該注意頭暈的時(shí)候血壓是否有升高或者下降，如果升高明顯，就說(shuō)明平時(shí)血壓控制得不夠理想，應(yīng)當(dāng)規(guī)范治療血壓。另一種情況，有可能由于長(zhǎng)期的疾病導(dǎo)致血管出現(xiàn)了病變。

高血壓出現(xiàn)頭暈、嘔吐，說(shuō)明比較嚴(yán)重。對(duì)于確診為高血壓的人群，一定要長(zhǎng)期按時(shí)服用降壓類藥物，在平時(shí)的生活中，切記生氣，保持心情愉快，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多吃新鮮蔬果有助于高血壓的治療。

頭暈眼疼有可能是高血壓引起的，到醫(yī)院或者門診測(cè)量下血壓，只有測(cè)量是要高于正常才能算是高血壓的。如果檢查出血壓高可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用合適的降壓藥物進(jìn)行治療。如果只是眼睛紅，眼睛疼痛，不一定是高血壓，也有可能是結(jié)膜炎或者是青光眼等相關(guān)疾病。

通常情況下，頭暈可能是高血壓導(dǎo)致的，也可能是感冒導(dǎo)致的。具體情況分析如下：
高血壓：高血壓是一種以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高、周圍小動(dòng)脈阻力增高，同時(shí)伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。常見(jiàn)的癥狀有頭暈、耳鳴、頭痛、胸悶等，所以頭暈可能是高血壓導(dǎo)致的。
感冒：感冒是一種常見(jiàn)的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，一般會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等癥狀，因此頭暈可能是感冒導(dǎo)致的。