腎虛型高血壓平時注意個人體質的調理。除了使用降壓藥物之外，還可以結合滋補肝腎的中藥治療或者配合針灸療法，艾灸療法滋陰補腎，益精填髓。平時注意放松心態，早睡早起，多鍛煉身體。

高血壓需要注意規律服用降壓藥物，因為季節以及情緒變化不同，血壓也是會出現波動，需要規律監測血壓，來調整降壓藥物應用，同時生活中要注意低鹽低脂飲食，注意保暖，避免情緒激動，減少勞累，可以適度的做一些散步等緩慢的活動來舒暢身心。

高血壓特效穴是?大腳趾的第一個指節和第二個指節的連接處，就是腳趾窩上，只要用力點按5分鐘以上就有明顯的降壓效果。其次還可按耳朵內側的降壓溝，如果血壓高的人，按著這里就有跳的感覺等這里不跳了，血壓就降下來了。

高血壓可吃芹菜，富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。

放血治療法對于高血壓的治療效果并不明確。對于高血壓這種疾病來說，最重要的就是要在醫生的指導下選擇合適的降壓藥物，控制血壓保持穩定。高血壓患者在飲食上要保持低鹽飲食，低脂肪飲食的習慣。多吃一些粗糧，雜糧，青菜，水果，還要適當的運動，鍛煉身體。保持良好的睡眠。

輕微高血壓通常可以通過日常護理等進行調理療。
輕微高血壓又稱為1級高血壓，癥狀可為頭暈、頭痛、疲勞、胸悶、氣短、視物模糊等，也可沒有癥狀表現。如果是無癥狀患者，一般不需要服用降壓的藥物，飲食方面要注意多吃一些低鈉高鉀的蔬菜，如冬瓜，苦瓜，芹菜，海帶，紫菜等。如果患者出現了癥狀，患者可以按照醫囑使用卡托普利片、鹽酸貝那普利片等藥物進行治療。