高血壓首先要明確具體的血壓上升情況，如果不是很嚴重，只是輕微的上升，可以通過生活習慣的改變降低血壓。
日常生活中要多吃一些蔬菜、水果、多喝水、多鍛煉，盡量減少鈉的攝入量。如果血壓升高的很厲害，可以口服卡托普利，普萘洛爾，美托洛爾，硝苯地平，氨氯地平，氫氯噻嗪等，同時還可以通過適當的藥物來控制血小板的聚集。
高血壓是需要治療和調養的。需要長期規律的服用降壓藥物，將血壓控制在合理的水平，避免出現心腦腎等靶器官的損害。平時應該給予低鹽低脂飲食，少吃富含鈉鹽及膽固醇高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。平時控制體重，戒煙戒酒，生活規律。
孕婦高血壓需要及時控制血壓。
如果孕婦存在妊娠高血壓的情況，需要及時在醫生的指導下控制血壓。因為如果孕婦的血壓過高，容易導致靶器官的損害、以及妊娠期子癲，進而對孕婦和胎兒的生命安全造成威脅。患有高血壓的孕婦在懷孕期間需要嚴格按照醫生的指導使用藥物控制血壓，并且在日常的飲食中需要避免進食飽和脂肪酸含量過高的食物。
如果是接近高血壓的人，一般不會用藥物來控制血壓，只要在日常生活中多加注意，就可以控制血壓。對于高血壓病人來說，要想有效的控制血壓，必須要有科學的方法，既要防止出現副作用，又要根據自己的體質來選擇合適的藥物，比如飲食和生活習慣等。可以在日常生活中多吃一些含有鈉的食物，避免吃太咸的東西，多吃蔬菜、五谷雜糧等。
高血壓發作是指高血壓病人的血壓突然變化，血壓異常上升，這時候要做好心理準備，如果是做了運動，就立即停止運動，觀察血壓是否會恢復正常；在觀察一段時間后，如果血壓持續上升，可以口服快速降壓的藥物，如果服藥后血壓不能下降，建議盡快就醫。建議患有高血壓的患者，平時不要劇烈運動，應該保持一個樂觀的心態，注意休息，避免過度勞累。