運動猝死最常見的原因是心源性猝死，八成以上的人平時沒什么癥狀，很多人并不知道自己心臟有隱疾，相對病人有慢性心血管疾病的老年人來說，年輕人往往對自己的身體狀況不了解，以為自己可以“拼”，但當身體承受不起運動負荷時，心血管就容易出問題。

喝酒導致意外死亡或猝死，最常見為窒息。醉酒會致嘔吐及昏迷，在昏迷狀況下，人體口咽部的保護性反射如嘔吐反射、吞咽反射和咳嗽反射會消失或減弱。昏迷時一旦出現嘔吐，嘔吐物就可能滯留在口咽內不易吐出或咳出，而誤入氣道導致窒息死亡。其次醉酒后容易摔倒受傷，嚴重時可出現腦外傷導致死亡。

經常熬夜，身體得不到休息，時間長了會出現器質性的病變，導致猝死。出現了持續的心慌、胸悶、胸痛大汗等癥狀，平常一定要養成良好的作息規律，不熬夜，不睡懶覺，適當的進行體育鍛煉，增強體質。

熬夜并不會直接導致人的死亡，發生在有基礎疾病，或者有隱匿性的疾病加上生活不規律時就容易導致猝死，如果患者平時經常出現胸悶，并且出現的次數越來越多，心慌，心悸還會出現嗜睡無力，平時多注意戶外運動，增強身體素質。

運動猝死的前兆是，病人的意識在剛剛開始跑步時是清醒的，只是習慣性的向前跑。當跑步時病人的臉是非常蒼白的，有輕微的出汗，這種癥狀是跑步中猝死比較明顯的前兆。在跑步的時候已經出現過暈倒的情況，病人醒來后還繼續跑步，在這種癥狀下不應該繼續跑步，如果繼續跑步，是會導致急性猝死的情況發生。

冠心病猝死的主要原因是冠心病會出現急性心肌梗死，急性心肌梗死會出現嚴重的心功能不全，惡性心律失常，心源性休克，心臟破裂。冠心病本身就會出現嚴重的心律失常，都會導致猝死發生。