先兆中暑：一般是高溫環境下出現頭疼、頭暈、耳鳴、口渴、心慌、體溫正�；蚵詾樯�高。輕度中暑除了有以上這些癥狀以外，會出現發燒，體溫在38度以上，出現臉色潮紅或者蒼白、大汗、心率增快的表現。重度中暑比較重，病人出現面色蒼白、皮膚濕冷、惡心嘔吐、脈搏快，往往伴有昏迷、高熱。

中暑的癥狀根據臨床的表現，分為先兆中暑，輕癥中暑和重癥中暑。先兆中暑主要表現為頭痛頭暈，口渴，四肢無力。體溫正�；蚵杂猩�高。輕癥中暑表現為體溫升高，在38度以上。同時還表現為面色潮紅，大量出汗，皮膚灼熱等癥狀。重癥中暑包括熱痙攣，熱衰竭和熱射病。所以勞動者在日常工作生活中平時要注意避免在高溫下長時間工作，要注意補充水分，一旦出現中暑癥狀，立即就醫。

病人確定是中暑了。判斷是否中暑一般都是根據病史及癥狀體征診斷出來的。病史通常都是在高溫、高熱、不通風透氣的環境下，長期工作生活而引起的。而癥狀體征主要表現為中樞神經系統的癥狀以及中樞體溫調節中樞失調的癥狀，而中樞神經系統的癥狀通常都會表現為頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、精神注意力不集中或者手腳不協調等癥狀。

判斷是否中暑一般都是根據病史及癥狀體征診斷出來的。病史通常都是在高溫、高熱、不通風透氣的環境下，長期工作生活而引起的。而癥狀體征主要表現為中樞神經系統的癥狀以及中樞體溫調節中樞失調的癥狀，而中樞神經系統的癥狀通常都會表現為頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、精神注意力不集中或者手腳不協調等癥狀。

中暑者首先移至通風涼爽處，迅速降低體溫，給予冰水灌腸；補充液體給予，通風是最主要的，涼風可以更好的讓中暑者得到盡快恢復的辦法，接下來可以適當的給病人用藥來幫助病人快速脫離中暑情況。

發現自己有先兆中暑和輕癥中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。