鍛煉肺功能，就是通過各種運動使肺活量增加，肺代償能力增強。運動要因人而異，如果是肺功能正常的人可以通過慢跑，快走，游泳，機械健身等運動增加肺活量。但如果是肺功能差的人不能慢跑或快走，可以進行深呼吸鍛煉肺功能。深呼吸就是緩慢的吸氣，當吸到不能吸了之后，再緩慢的吐氣將肺部的氣全部吐出，反復多次，每天最少做30次，也可以進行腹式呼吸的鍛煉讓腹肌參加呼吸運動。
肺不好，肺活量是肺部健康的象征，呼吸看肺部健康，臉色蒼白、憔悴不已。一天之內容易觀測肺部功能的階段就是在清晨起床之后，如果自己呼吸均勻、并且沒有胸悶情況，說明肺部處于健康狀態，但如果呼吸急促、胸悶，這就是肺功能減弱導致的。
一般情況下，加強腸胃蠕動可采取以下措施：
1、吃藥：針對不同的證候，可以選用保和丸、大山楂丸、柴胡疏肝散、逍遙散、舒肝和胃丸等。
2.針灸：針灸可以用于支溝穴、天樞穴、上巨虛、中脘穴等穴。每個穴位都要留出15分鐘左右的時間。
3.按摩治療：按摩小腿的胃經脈，由上而下，大約需要十多分鐘。
4.運動：跑步、打籃球等可以促進消化道的功能，促進胃的蠕動。
低血壓可以適當加強鍛煉。
低血壓的人要有定期的作息，避免過度的疲憊，會降低他們的血壓。要有好的心態，多做運動，增強體質，增強神經、血管、調節機能，促進血液流通，降低血壓。老年人在進行體育活動時要結合自身的體質和周圍的環境狀況來進行，比如打太極拳，走走，做健身操等，同時要控制好自己的飲食，多喝水。必要時需要在醫生的指導下進行治療。
若女性有生育要求，想要盡快懷孕應到醫院做陰超，判斷體內卵泡的生長發育是否良好，若在即將排出卵泡時同房，懷孕的概率會大大增加。
決定懷孕的因素很多，并不只是由卵泡素決定，除了正常的排除卵泡與精子進入，還要輸卵管通暢、適宜的宮腔環境、激素水平正常，因此備孕應順其自然，通常只能通過監測排出卵泡的情況，只要身體健康的情況下，不人為干預。
