容易感冒和身體素質差，長期飲食有關，如果長期在室內，經常在空調環境，運動比較少，挑食或者飲食不均衡，都是可能出現身體素質比較差的情況的。建議平時注意均衡飲食，不要挑食，多進食優質蛋白，注意有氧運動，慢慢調理身體。

剛懷孕容易感冒是因為女性在妊娠后抵抗力會降低，所以在妊娠早期就會出現流感。女性的感冒癥狀以流鼻涕、咳嗽、打噴嚏為主，還會伴有發燒、喉嚨腫脹等癥狀。感冒有兩種，一種是病毒性感冒，一種是正常的感冒，在懷孕的前期是胚胎的生長和生長的重要階段，因為流感的毒素會對孩子的大腦造成很大的傷害，因此孕婦要注意治療。

孩很容易感冒需要增強自身的抵抗力，堅持鍛煉，采取綜合的措施，首先，可以堅持每天跑步或者其他的生活方式，鍛煉身體，增強自身的抵抗力。其次，食些增強免疫力的食物，如香菇、西紅柿、芹菜、豆類、大蔥、肉類、魚類等。也可以多吃些水果，如橙子、橘子、芒果都可以增強免疫力。

考慮是身體的抵抗力低下，免疫力差的原因。可以應用增強免疫力藥物進行治療。同時盡量減少吹空調，平時注意身體保暖，天氣變化的時候，注意增減衣服。也可以配合應用流感疫苗，可以起到避免感冒情況。平時飲食注意多吃高蛋白、高脂肪食物，增加營養，多吃清淡的蔬菜和水果。

經常感冒可能是機體較虛弱抵抗力降低或上次感冒沒有完全治好引起的，也可能是自身不注意保暖經常感受風寒所致。要經常運動鍛煉增強體質，注意防寒，經常用生姜大蔥加紅糖煮水喝。

容易感冒主要是人體的免疫防御功能低下所致。人體的免疫防御機制主要包括局部免疫防御，與整體免疫防御。在人的上呼吸道，平時就寄生多種病毒與細菌。這些病毒與細菌在人體免疫防御機制健全時就不會生病。當身體抵抗力低下時，這些平時潛伏的病毒、細菌就會大量繁殖，從而引起疾病的發生與發展。多參加戶外的鍛煉，從而增加抵抗力，免疫力。