宜多食香菇、芹菜、豆芽、藕、鮮豆類等。宜多食干豆類及其制品。宜選用植物油，不用動物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品，注意清淡飲食。意飲食避免辛辣刺激性不易消化的食物，注意多喝水，多吃蘋果等。

感冒喉嚨痛吃治療感冒的藥物比較好，要多喝熱水，這樣可以幫助緩解癥狀，促進新陳代謝。也可以喝一些紅糖姜湯用來發汗。如果癥狀特別嚴重，要及時服用藥物進行治療。

感冒后出現喉嚨痛的癥狀，建議患者在醫生指導下服用對癥藥物治療，如連花清瘟膠囊，同時還需調整日常飲食，綜合改善癥狀。
感冒多數由病毒感染引起，病毒侵襲機體后首先容易刺激上呼吸道部位，使局部黏膜腫脹、充血，并釋放炎性滲出物，引起喉嚨紅腫疼痛。多項臨床研究證實，連花清瘟膠囊可有效抑制腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等病毒復制，減輕呼吸道黏膜炎癥反應，減少炎性滲出，緩解感冒引起的咽干咽痛、鼻塞流涕、發熱等癥狀。同時，連花清瘟中所含的薄荷腦成分能夠使咽喉產生清涼感，也可減輕不適。
此外，在用藥期間，患者需注意多飲水，有助于滋潤咽喉部輔助緩解咽部不適癥狀，飲食需清淡易消化，保證每日營養攝入的同時，注意少食或不食生冷刺激性食物，以免加重癥狀。

可以通過食療和服用藥物緩解。食療可以選擇清淡的有營養，以流質、半流質的飲食為主，比如可以選擇火龍果、梨子、馬蹄、香蕉、橙子、獼猴桃、蓮霧、西紅柿、西蘭花、白菜、芥蘭、黃花菜、黃瓜等。

感冒患者出現喉嚨痛的情況，可以通過服用一些治療感冒的藥物來改善不適，如連花清瘟膠囊。
感冒喉嚨痛是由于病毒或細菌侵入呼吸道，對局部產生炎性刺激，使咽喉黏膜充血腫脹所致。對于這類情況，建議患者服用一些有抗病毒、抗炎效用的藥物治療，例如連花清瘟膠囊，該藥對于鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒等常見的呼吸道病毒，以及多種細菌都有抑制作用，可減輕病原體造成的機體炎癥反應，緩解普通感冒、流行性感冒等引起的喉嚨痛、鼻塞流涕、發熱等癥狀，而且成分中含有薄荷腦，服用后咽部會有一絲清涼感，也能夠幫助舒緩咽喉不適。
用藥期間，患者可多飲用溫水，來提高自身新陳代謝，有助于沖刷局部炎性物質，可在一定程度上改善喉嚨痛的問題。

孕婦感冒喉嚨疼，如果是急性炎癥引起的，疼痛會比較劇烈，可以口服抗生素藥物來治療，如果是慢性炎癥引起，可以多飲白開水，用金銀花加蜂蜜調好了以后來喝。再就是煮冰糖雪梨，調蜂蜜，調好以后再喝，對咽部的疼痛可以起到一定的緩解的作用，平常孕婦還要注意適度參加體育鍛煉來增強自身的抵抗力。