節制飲食，禁止大魚大肉，暴飲暴食，禁止攝入刺激性飲食等，注意環境因素，霧霾天要戴防霾口罩，家里盡可能裝加濕器及空氣凈化器，證喉部的正常發音，不要大聲說話，正常的發音對聲帶的損傷最小。

慢性咽喉炎的治療主要是以病因治療為主，需要堅持適當的戶外活動，戒除煙酒等不良嗜好，注意保持室內以及工作環境的空氣清新，減少進食辛辣刺激性食物，積極的治療鼻炎，氣管炎等慢性呼吸道炎癥性疾病。

慢性咽喉炎在臨床上非常常見，出現了咽喉炎癥，病人常見癥狀有嗓子不舒服，有異物感、灼熱感，甚至覺得有黏痰，咳嗽不出來。當咽炎擴散至喉部時，這些病人可能出現聲音嘶啞，會導致咳嗽、咳痰癥狀。

慢性咽喉炎可以吃枇杷具有止咳、清熱、潤肺、潤喉的作用，雪梨性味甘寒，生吃有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，柚子含有豐富的水分，蘋果是水果之王，對咽喉炎病人不舒服的癥狀有很好的效果。

如果是確定慢性咽喉炎，可以使用一些清咽利咽的中藥，如果癥狀嚴重的可以配合使用一些消炎的含片，再配合使用，超聲霧化吸入治療，有一些患者因為炎癥刺激，導致的咽喉部淋巴濾泡增生過于嚴重的，也可以選擇微創的方式解決。

喉鏡檢查的話一般都是一兩個月做一次的，但是具體的時間次數就需要根據自己的時間以及病情來決定了，做喉鏡檢查是沒有什么副作用的，如果要做檢查的話，建議去正規的醫院，在檢查之前注意盡量不要多吃東西，又或者是最好不要吃東西。