首先是飲喝水，飲熱水，飲用姜湯，發汗調理一下，可以退熱，緩解全身酸痛的表現。體溫比較高，可以物理降溫。如果是效果還不好，需要檢查血常規，明確是細菌感染引起的，還是病毒感染引起的，選擇藥物，控制感染，同時應用專用藥物退熱，緩解疼痛。

發燒頭疼渾身酸痛可以通過口服藥物，進行休息等方法來緩解。發熱主要是由于細菌、病毒等原因造成的，人體的溫度調節中樞會出現異常，導致人體內的細菌和病毒大量積累。身體的溫度過高會導致新陳代謝過快，導致身體內的廢物和酸性物質積累，從而導致肌肉酸疼無力、頭疼等癥狀。建議患者在生活中的飲食要以清淡為主，多吃新鮮的水果和蔬菜。

突然發燒、渾身酸痛與身體過度疲憊不堪、抵抗力偏低或者突然受風寒、導致病菌入侵，身體出現炎癥、發熱的癥狀。在發燒期間，身體能量消耗過快，就會產生較多的乳酸，導致肌肉內乳酸堆積，形成酸痛的癥狀。服用解熱鎮痛的藥物來積極的治療。

發燒渾身酸痛無力可以通過口服藥物以及多休息等方式來緩解。發熱全身酸痛無力，首先要排除感冒的可能，發熱的原因是發熱的原因，要根據具體的原因進行治療，如果是細菌感染引起的發熱，可以通過合理的藥物進行抗感染治療。如果發燒的情況比較嚴重，可以通過飲食來進行調理，建議在日常生活中的飲食以清淡為主，增強體育鍛煉，加強身體抵抗力，預防發燒的發生。

出現腹瀉、發熱、全身酸痛癥狀，是由感染引起。患者通過飲食不潔的食物或者機體免疫力低下等，可導致細菌或病毒入侵腸道，引起腹瀉、發熱等全身癥狀。口服保護胃腸道黏膜的藥物，防止腸道的菌群失調。

問題分析：1,發現自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部顳部涂抹清涼油風油精等，或服用人丹十滴水藿香正氣水等中藥。
意見建議：如果出現血壓降低虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。