可以泡腳，紫蘇葉藥性微溫因此具有驅寒的作用，泡泡腳可以很好的把腿腳的寒性散去，尤其是冬天更是驅寒保暖必備之物。服用紫蘇葉都是選擇嫩葉，不僅可以直接生吃，同時也可以泡茶或者是做湯、煮粥。
感冒時是可以用花椒水來泡腳。這是一種具有驅寒祛濕功效的中藥，可以用開水泡腳，讓花椒水的溫度達到可以承受的程度，平時可以經常用熱水泡腳，這樣可以幫助人體的陽氣得到補充。感冒是一種呼吸系統感染，患者感冒大部分是受寒引起的感冒，容易出現發冷、發燒、咳嗽、鼻塞等，用花椒泡腳，對于風寒引起的感冒，有一定的緩解作用。
寶寶比較小，建議不要用紫蘇葉，來給孩子洗澡，以免引起并發癥，過敏等，盡量注意保暖。同時的話要注意讓孩子多喝水，如果還有母乳喂養，媽媽需要注意避免辛辣刺激性的食物。
姜絲泡腳可以治感冒，姜絲泡腳具有除濕祛寒保暖的功效，對感冒緩解能夠起到一定的效果，另外也可以讓腳部的血液循環順暢。建議用姜絲泡腳的時候服用一些感冒藥，感冒就會恢復的比較快，在飲食方面要以清淡為主，開水多吃新鮮的水果蔬菜有利于人體的新陳代謝，把體內毒素排出體外，幫助身體恢復。平時可以多參加一些戶外活動，保持充足的休息時間，不要長期的熬夜，對身體有好處。
感冒了用金銀花或者薄荷等泡腳。在泡腳時一定要掌握好泡腳水的溫度，大概在39度到42度，不要讓水溫太熱，以免對皮膚造成損傷。通過泡腳的方式能夠促進腳部的血液循環，也可以讓身體發汗，從而能夠緩解感冒。感冒的原因有多種，可能是自身免疫力低下，也有可能是病毒侵入所導致的，因此可以在醫生指導下選擇合適的藥物進行改善。