宜食稀軟的食物，如稀粥、藕粉、面條等，并根據(jù)病情辨證選食。但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會產(chǎn)生一定的額外熱量，使機體熱量增高。
感冒發(fā)燒期間可食用大白菜，具有清熱解毒，止咳化痰功效。關(guān)于食用蔬菜水果相關(guān)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，多食用富含鈣、鋅、維生素的食品，有利于產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)，可以食用粥、藕粉、面條等軟食品，并可根據(jù)具體情況選擇。喝一些雞湯，在感冒初期喝一些雞湯，可以幫助你清除呼吸道的病毒，讓你的呼吸道恢復(fù)到原來的狀態(tài)。
在賣花生的時候，大多數(shù)是可以吃韭菜的，韭菜含有豐富的營養(yǎng)成分，有豐富的維生素和碳水化合物，以及胡蘿卜素，吃韭菜還能夠幫助增加食欲，促進胃部吸收，同時還有消炎和殺菌的功效，但是一次性，不能夠吃的太多，因為韭菜也具有刺激的效果，在感冒期間應(yīng)多喝溫開水，加快身體的代謝，來滿足身體對水分的需求，注意多休息，在醫(yī)生的醫(yī)囑下口服藥物。
感冒發(fā)燒可不可以吃頭孢類.要根據(jù)是否合并細(xì)菌感染來做決定。如果感冒并且合并細(xì)菌感染就可以吃頭孢，如果只是單純的感冒發(fā)燒，不建議吃頭孢，需要及時的到醫(yī)院做血常規(guī)檢查，通過檢查存在細(xì)菌感染，可以按照醫(yī)生的囑咐，吃一些頭孢藥物進行改善。如果通過檢查只是病毒感染，那么就不需要吃頭孢類，只用抗感染藥物，做治療即可，治療期間要多喝溫開水，有利于病情恢復(fù)。
感冒發(fā)燒可以吃玉米，但是需要適當(dāng)?shù)目刂剖秤昧浚灰淮涡猿蕴唷Ｓ衩资且环N粗糧，營養(yǎng)價值是比較高的，其中富含豐富的維生素a、維生素C和各種微量元素，適當(dāng)?shù)氖秤茫粌H可以補充身體的營養(yǎng)，也有利于病情的恢復(fù)。大多數(shù)患者在感冒以后胃腸功能會比較虛弱，所以在此時需要保持清淡飲食，不要吃太過油膩和辛辣刺激性食物，以免病情加重。
感冒發(fā)燒的患者可以吃橙子、蘋果、柚子和獼猴桃等富含維生素的水果。感冒發(fā)燒多數(shù)都是因為感染了細(xì)菌和病毒等原因?qū)е碌摹ｏ嬍成弦宓^于油膩及刺激的食物不可吃，多喝水，生活上要注意保暖，適當(dāng)?shù)奶硪拢A(yù)防感冒，同時也可以適當(dāng)?shù)腻憻捵约旱纳眢w，提高免疫力。