更年期失眠多夢通常與肝腎陰虛有關，陰虛則陽亢上火,易引起肝郁氣結，從而煩悶失眠，女性吃些滋補肝腎的藥物對于改善更年期失眠多夢有著較好作用。
靜心口服液、復方阿膠漿、天王補心丹等藥物均可用以改善失眠多夢。其中，靜心口服液可發揮較為全面的綜合調養效用，通過滋養肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調，治療更年期癥狀，從根源上溫和調理更年期。調理失眠多夢，建議患者根據個人情況選用合適藥物對癥治療。在治療更年期失眠期間，女性還應注意生活護理，有助于降低煩悶多汗、心悸胸悶等不適癥狀出現風險。

更年期失眠多夢，是由于激素水平快速變化，引起植物系統功能紊亂而出現的癥狀，需要服用寧心安神的藥物來調理。
出現失眠多夢的癥狀，與患者的個人情緒有關，因此可以選擇養血安神的中成藥來治療，如逍遙丸、棗仁安神膠囊、靜心口服液等。失眠多夢是陰虛火旺、肝腎陰虧導致的，靜心口服液針對陰虛癥狀，可以起到消除煩躁不安，易怒多疑，抑郁不安，改善情緒的作用，有助于調節人體作息，糾正失眠，提高睡眠質量。經過藥物調理，患者的癥狀通常可以得到緩解，此時可以接著服用靜心助眠口服液輔助睡眠，逐步改善睡眠情況。平時還要加強體育鍛煉，如跳繩、慢跑等，以增強體質。

由于肝腎功能逐漸減退的緣故，更年期可能會因臟腑功能失調發生失眠多夢、潮熱出汗、腰膝酸軟、心悸胸悶等癥狀，可以對癥選用靜心口服液、烏雞白鳳丸、復方阿膠漿等藥物調理。
這類中成藥可在一定程度上發揮滋補肝腎、改善臟腑功能的效用，利于減輕更年期不適癥狀。其中，靜心口服液傳承自中醫古方，加以白芍、菟絲子、黃連等藥材制成，有滋養肝腎，寧心安神功效，可從根源上針對更年期綜合征病機，提高女性更年期生活質量。具體用藥建議女性根據個人情況或結合醫生建議來選用。
等到失眠癥狀減輕之后，女性可長期選用靜心助眠口服液調養，利于進一步增強睡眠質量。

失眠多夢的孕婦可以吃以下食物：
1.蜂蜜：蜂蜜是一種可以幫助孕婦有效改善失眠多夢癥狀的食物。蜂蜜具有解毒、安神五臟、補中益氣的功效。孕婦可以每晚睡前用溫開水沖服蜂蜜水，可以有效提高睡眠質量，防止自己被失眠多夢困擾。
2.牛奶：孕婦喝牛奶也可以達到預防失眠多夢的目的。牛奶是營養豐富的滋補品。每晚喝一杯溫牛奶可以幫助孕婦盡快入睡。
3.紅棗：吃紅棗還可以幫助孕婦朋友有效應對失眠多夢。紅棗具有養血安神、健脾和胃、滋補五臟的作用，對治療失眠、多夢、精神恍惚等異常情況有顯著作用。'

產婦失眠多夢吃什么好，如下：
第一：多吃蓮藕、蓮藕的鈣、維生素等，有散熱和睡覺的作用。蓮藕也有補血的功效，可以緩解多夢的癥狀。
第二：多吃蔬菜和水果，多吃小米、牛奶、土豆、面條、蔬菜和雞肉、魚等補腦安神的食物。因為它可以誘導大腦分泌一種叫血清素的激素。這種激素可以放松身體。
第三：水合物食品，如蜂蜜全麥吐司和水果，對大多數人都有效。雖然有安眠藥般的安眠效果，但沒有安眠藥依賴的副作用，所以不會上癮。

失眠多夢可以吃的食物有很多，可以考慮選擇以下集中：
一、可以多吃一些安神補氣的食物，如牛奶、百合蓮子湯，或用生地黃或大棗浸泡水喝，如果體內熱量過多，可多引用綠豆湯緩解。拒絕辛辣、刺激的食物。
二、也可以多吃高鈣高蛋白食物，如雞蛋、豆制品、雞肉等。這些食物有助于促進腦細胞的發育和生長，緩解腦神經的壓力，提高睡眠質量。