在發現乳頭有輕度內陷時，要注意保持局部的清潔，經常用溫水和中性肥皂清洗，同時每天要進行乳頭和乳暈的按摩，尤其要對乳頭不時進行提拉，使之凸出。操作時局部涂些液體或食物油。

引起乳頭內陷的原因比較多，其中最常見的是先天因素或者是疾病所引起的，對于出生時所引起的先天性乳頭凹陷不需要過多擔心。乳頭內陷的原因與先天發育不良以及繼發于乳腺的各種疾病有關系。后者引起的乳頭內陷，如非哺乳期乳腺炎或者乳腺癌，都需要進行手術治療。如果是由于先天性發育不良引起的乳頭內陷，在癥狀不是很嚴重時，可以堅持使用牽拉乳頭或者使用吸奶器輔助的方法進行糾正。

哺乳期出現乳頭內陷，有可能跟寶寶吸吮奶汁的方式有關，一邊乳頭吸得過猛會刺激乳腺管短縮，牽拉乳頭內陷，可以用手反復的拉出乳頭，反復刺激，還有可以用吸奶器吸引乳頭。

16歲少女乳頭內陷主要是進行日常護理。
乳頭內陷，這是一種非常普遍的情況，但也應注意，16歲尚處于相對良好的矯正階段。如果不進行治療，到成年以后可能有很多問題都會出現在乳頭內。可經常牽拉乳頭，從而乳頭生長緩慢，當然，這個是要有過程的，堅持，牽拉時講衛生，應及時沖洗以免引起感染。另外要注意避免長時間用手壓擠乳頭，以免引起疼痛，甚至發生乳腺炎等情況。長大后，身體發育成熟，乳頭生長緩慢。所以應該盡量保持女性胸部豐滿，不過早出現乳頭內陷。內衣由于應該穿著寬松，目前正值青春期階段，乳房越來越大，太緊的內衣可能導致乳頭內陷的女性，要留意胸部是否松馳。如果是內衣不合適，也要盡量選擇舒適柔軟，彈性好的內衣，否則會壓傷乳頭。

中度乳頭內陷，需要用負壓吸引的方法才能治療好。重度乳頭內陷，需要使用手術方法才能有效的矯正。乳頭內陷在實際哺乳時并不會產生多大的影響，因為嬰幼兒在吃奶的時候并不是直接吸住乳頭，而是在孩子上顎的部位擠壓乳暈部位，產生負壓吸住乳暈。

每天將乳頭向外輕輕的牽拉，哺乳的時候，盡量將乳頭全部含入嬰兒的嘴中。乳頭凹陷在哺乳期的時候，最容易導致乳汁的分泌與聚集在凹陷的位置，引起細菌的滋生，導致有臭味。不僅會影響到哺乳，不注意，乳頭的清潔衛生最容易導致乳腺炎。