這段時間感覺乳房脹疼，原因是乳腺增生或乳腺纖維瘤，可以去做個彩超檢查看一下，如果是增生或纖維瘤引起的，一般可以口服藥物治療，平時還要注意避免吃含激素多的食物，心情保持舒暢。

乳腺在內(nèi)分泌激素，特別是雌/孕激素的作用下，隨著月經(jīng)周期的變化，會有增生和復(fù)舊的改變。由于某些原因引起內(nèi)分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高，可以出現(xiàn)乳腺組織增生過度和復(fù)舊不全，經(jīng)過一段時間以后，增生的乳腺組織不能完全消退，就形成乳腺增生癥。

乳腺增生不會引起肩膀酸痛，如果出現(xiàn)肩膀酸痛的情況，主要考慮肩周炎或者關(guān)節(jié)炎的可能性，大部分與受涼有關(guān)，一定要引起足夠的重視，注意保暖，去當(dāng)?shù)卣��?guī)的公立醫(yī)院咨詢清楚后進(jìn)行檢查治療，病人要遵醫(yī)囑，不可自行進(jìn)行藥物治療，并要定期進(jìn)行復(fù)查，根據(jù)病情及時調(diào)整治療方案。

乳腺增生疼痛的原因：是因?yàn)樵錾鷮?dǎo)致的局部的神經(jīng)粘膜受到累及，所以才疼痛。注意平時多吃粗糧以及新鮮蔬菜、水果，三餐規(guī)律，飲食均衡，少吃過多的葷類食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒類以及熬夜等。

乳腺增生多數(shù)為內(nèi)分泌失調(diào)引起的，乳腺疼痛為乳腺增生的基本表現(xiàn)，乳房疼痛常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。建議堅(jiān)持規(guī)律的作息時間，清淡飲食，保持良好的心情。

乳腺增生也可以引起胸骨疼痛。這多數(shù)是由于神經(jīng)引起的放射性疼痛，可以找當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)，通過辨證用中藥調(diào)理一下。平時應(yīng)該保持心情愉快，忌食辛辣刺激性食物。中藥有疏肝解郁，活血之痛，消痛散結(jié)的作用，治療乳腺增生效果。