女性在懷孕妊娠哺乳期間，乳房在雌孕激素及泌乳素作用下迅速發育變大，乳腺脹滿，淺表毛細血管增生擴張，斷奶后，體內的雌孕激素分泌迅速下降，腺體萎縮，乳房變小，皮膚韌帶松弛，沒有彈性，胸部下垂。需要選擇合適大小的內衣固托乳房。同時加強雙上肢的鍛煉，多食一些含膠原蛋白豐富的食物。夜間堅持乳腺的按摩，會使胸部下垂明顯改善。

母乳喂養后，乳房肯定會不同程度地下垂。這是正常的生理現象。如果想改善乳房下垂的狀態，這可以通過許多方法來改善，例如適當的營養，例如，多吃高膠原蛋白含量的食物將有助于恢復。

乳房下垂主要是因為乳房內的脂肪細胞大量流失。女性從懷孕開始體內的激素就會分泌過快，乳房內的乳腺組織會又增生，使乳房明顯的變大。生完寶寶之后，激素恢復到正常的水平，還需要進行母乳喂養，導致胸部出現松垮下垂。

乳房下垂無法避免，但可采取一系列方法減緩發生，平時保證健康飲食，多攝入優質蛋白、富含纖維素、礦物質等食物，保證乳房充分的養分，定期的健康運動，可用器械運動和有氧運動相結合，如游泳、瑜伽或健身操，強健體魄，減緩乳房下垂發生，經常利用精油按摩，可改善乳房血液循環。

這主要是因為哺乳后營養不足。中醫大多認為氣血兩虛，氣虛消退。應該在醫院里服用辯證藥物進行調理。請按照醫生的叮囑服用特定的藥物。飲食中必須注意營養。可以酌情多吃雞蛋、牛奶、山藥、紅棗等食物，還可以配合艾灸進行調理。

懷孕乳房下垂通常是正常現象。
懷孕后乳房下垂的原因是體內雌孕激素升高，促進乳腺腺泡的生長，從而導致乳房充血、增大、腫脹。哺乳后乳房松弛是導致乳房下垂的主要原因。懷孕后乳房下垂是正常的生理現象。建議女性不用過于擔心，女性懷孕后屬于特殊時期，建議女性定期到醫院進行產前檢查，盡量保持一個良好的情緒，注意清淡的飲食。