可以買些中藥分成三部分，放進純棉袋，然后外敷雙側乳房，如果出現藥物變硬，應該及時更換，可以起到很好的緩解脹痛效果。另外斷奶的時候應當同時口服斷奶藥物，同時要注意避免多喝湯水，避免擠壓乳房。

一般來說，給寶寶斷奶，乳房脹痛，應該采取以下處理措施。
給寶寶斷奶，乳房脹痛，通常是較為正常的現象。家長需要觀察寶寶的體溫是否正常，局部疼痛是否有加重。如果寶寶體溫升高、乳房脹痛右手加重，建議家長及時帶寶寶到醫院進行B超檢查，同時進行血常規檢查，必要時遵醫囑服用頭孢類抗生素、阿莫西林等藥物進行治療。也可以適當擠乳汁，從而緩解脹痛的癥狀。

寶寶斷奶都會出現乳房脹痛的癥狀。斷奶需要提前做好準備，要提前減少哺乳的次數，減少乳汁的分泌，并且不要攝入過多的水分，少吃有營養的湯汁類食物。穿合適的純棉，透氣性比較好的胸罩。可以給炒麥芽水煎當茶飲，5到7天有助于回奶。如果脹痛嚴重，可以用熱毛巾外敷，用吸奶器吸出部分乳汁。

一般這個是屬于增生性的，還有就是一定要適當的排除奶水，可以進行以蒲公英熬煮以后的熱敷也是可以的，還有就是避免進行性的上火，還要注意飲食盡量的以清淡的為主就可以的。

乳房脹痛用毛巾熱敷；切記少用或者不用吸奶器，會使乳頭皸裂或者讓皸裂的乳頭繼發炎癥，最好的辦法從乳房周長的地方向中心順時針由尾向前推拿按摩，輕輕的疏通，這種輻射性是順時針、一圈、一條的疏通，就像打開的一把大傘，傘尖是乳頭，傘根部是儲存奶液的奶竇。最好的辦法就是在熱敷以后，大拇指輕輕的由根部向乳頭推，奶汁可以推出來，摸到有硬核的地方多熱敷、多推幾下有效的疏通。

給孩子斷奶過程中，由于停止排出乳汁，導致乳汁淤積在體內，所以乳房脹痛，是一種正常反應。可以用熱毛巾濕敷緩解脹痛的癥狀，避免乳房里產生腫塊，一定要避免擠壓，如果不能承受時，可以排空一次，一般一周左右就可以改善。