可以吃，要保證規律的生活，調整心態，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞.保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化.可以常吃海帶，桔子，桔餅，牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

有乳腺增生可以吃葛根，沒有不良刺激的作用。平時應該避免食用辛辣刺激生冷寒涼的食物，日常生活當中飲食清淡，營養均衡，科學合理搭配非常的重要，多吃新鮮的蔬菜水果，有助于恢復。

乳腺增生是乳腺常見的良性病變。葛根粉是中藥的一種，歸于胃經，味甘，性寒，主要功效有解津止渴，消除煩躁等。葛根對于乳腺增生沒有治療作用，平時要保持清淡飲食，避免刺激生冷食物，保持心情舒暢，這對乳腺增生都是有好處的。

乳腺增生是可以吃葛根粉的。飲食上無特殊禁忌，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長。其發病與卵巢內分泌失調有關，即由于黃體素減少而雌激素分泌過多，刺激乳腺組織過度增生所致。

乳腺增生主要是內分泌失調或體內雌激素分泌過高導致的。葛根具有解熱除煩，生津止渴的功效，可以起到緩解煩熱、口渴、醉酒、喉痹、瘡癤等癥狀的作用。雖然葛根對于治療乳腺增生并沒有明顯的效果。還是要去醫院做檢查，對癥服用藥物。

乳腺增生可以吃葛根。
葛根是一味中藥，對人體內分泌有調整作用，因此，患有乳腺增生者可適量食用葛根。葛根也能夠有效地緩解壓力，促進睡眠和恢復精力。乳腺增生的病人食用葛根或有益處，與此同時，乳腺增生患者也會在平時飲食中，應增加蔬菜水果和菌類的攝入量，豆類之類的食品，可多吃胡蘿卜、香菇、黑木耳，西紅柿等是因為這類食品能增強身體免疫力，對于乳腺增生患者來說是非常有用的。
另外，患者也要增加粗糧雜糧的攝入量，忌辛辣、油膩，煎炸類食品，還要有一個良好的態度，適當地進行戶外運動。