乳腺增生跟情緒，飲食習慣，個人體質有關，可以口服藥物治是乳腺增生，為肝氣郁結導致氣血瘀滯不通，不通則痛，因此疼痛，活動受限療一下，效果不錯，平時注意休息，放松心情，清淡飲食，少吃辛辣刺激食物。

乳腺增生疼痛在臨床上要給予對癥治療。一般應用中藥或者中成藥進行治療，如果疼痛沒有明顯消退，或者在觀察的過程中出現乳房腫塊又懷疑有惡變的傾向時應給予及時的切除，并作快速的病理檢查。

不一定就是乳腺增生，有可能是乳汁瘀積或乳腺炎引起的乳房疼痛，還需要檢查一下看看。如果是乳汁瘀積引起的，暫時還沒有形成乳腺炎，可以不用藥，主要是注意乳汁要排空。平時要放松心態，可以做一下按摩來緩解。

應該應用活血化瘀的藥物進行治療。要保持心情舒暢，多吃容易消化的食物和蔬菜水果，不要吃脂肪和膽固醇含量高的食物，不要吃膨化食品和油炸食物，不要吃燒烤類的食物，多加鍛煉。

乳腺增生這一種疾病有可能會引發乳房脹痛，尤其是在月經來潮前后的時候可能會更明顯一些。乳腺增生是一種疾病，而乳房脹痛是一種臨床表現。如果出現了乳房脹痛，要去醫院的婦科進行相應的檢查，來確定導致乳房脹痛的原因，可能是由于乳腺增生，也有可能是其他疾病。

乳腺增生乳房疼痛可以采取藥物治療，必要時采用手術治療。
臨床上常以乳房疼痛為首發癥狀，周期性疼痛多為生理性，而非周期性的疼痛則多數可能伴有神經源性、藥源性以及乳腺外其他疾病等因素的干預。對于持續性存在的嚴重乳腺疼痛患者，可予以藥物治療，。藥物治療不能有效緩解乳腺增生癥的病理學改變，也不能根治，只能緩解疼痛的癥狀。必要時采用手術治療。
建議：乳腺增生本身為女性雌孕激素分泌紊亂引起的疾病，無有效的直接預防手段，健康的飲食、生活習慣對于該病的預防具有一定積極意義。