乳腺增生早期癥狀自我檢查方法如下：
患者需要在鏡子面前，注意自己的乳房有沒有大小均勻的形狀，肌膚和乳頭有沒有凹陷或者濕疹，有沒有任何的凸出。然后用左手抬起或交叉腰，用右手檢查左側乳和手指，用手指按住一乳，觀察有沒有硬塊乳頭，然后用手指平放四根手指，用拇指和無名指的指尖按順時針方向，再往上，外側，內側，下方，最后仔細檢查乳頭和乳暈部位。

乳腺增生常見于育齡婦女,由于雌激素分泌不平衡所致.月經,懷孕,哺育均有影響,這種病分輕,重型,輕者不用治療,可觀察,注意飲食：不要吃燒烤,油炸,膨化食品;避免接觸放射線;不能濫用激素,少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁,心理緊張.選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.重者可用中藥調理：乳安片,乳癖消,逍遙丸,乳康片均可.注意平時放松心情,保持樂觀就行.

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。輕度的話，可以運用逍遙丸 加乳癖消 乳癖散結等治療，嚴重的話，最好是選擇手術治療。

問題分析：你好，乳腺增生癥的病變發生，多因體內雌激素分泌增多，內分泌紊亂，肝氣郁結，肝氣不疏泄，導致了乳腺組織及小葉間組織增生，乳腺導管擴張，從而引發了乳房脹痛等癥狀的發生。
意見建議：建議飲食上清淡為主，少吃動物內臟及肥甘油膩類食物，多吃維生素豐富的水果及蔬菜，并進行下乳房彩超及靶細胞等檢查，明確診斷后，給予口服逍遙丸，乳癖消，孕酮片等藥物治療。

問題分析：月經是否正常，有無經前乳房脹痛的情況？首先治療增生，中藥治療效果好

指導意見：你好根據你描述情況是乳腺增生，是由于體內的雌激素紊亂而引起的，建議你可以吃中成藥治療，一般用逍遙散效果較好。如果你還有什么問題可隨時咨詢我，麻煩你給我的服務做個評價謝謝！