長期貧血可以通過食療來改善。飲食要注意選擇高營養，易消化的食物，多吃蔬菜，雞蛋，豆腐，精肉，要注意多補充含有鐵元素的食物，主食要粗糧細糧合理搭配。如果貧血現象十分嚴重可以采取輸血治療。

首先要找到貧血的原因，然后對癥治療，排除疾病，比如血液性的疾病和一些慢性病會導致貧血，長期嚴重的貧血可能會造成心臟等疾病。青年女性貧血通常與月經過多有關系，還有就是營養不良，也會出現貧血的癥狀。可以到正規醫院做個血常規的檢查化驗，明確病因，積極治療。平時多注意飲食，盡量多攝取一些補血的食物。

首先要找到貧血的原因，然后對癥治療，排除疾病，比如血液性的疾病和一些慢性病會導致貧血，長期嚴重的貧血可能會造成心臟等疾病，不利于身體健康。青年女性貧血通常與月經過多有關系，還有就是營養不良，也會出現貧血的癥狀。可以到正規醫院做個血常規的檢查化驗，明確病因，積極治療。平時多注意飲食，盡量多吃一些補血的食物，如豬血，大棗，注意休息，不要熬夜。

經常感到沒有什么力氣，主要是平時三餐不規律，導致有一些低血糖，同時也不排除營養不足以后出現的貧血，平時可以服用一些補氣血的藥物，飲食三餐要注意規律，保持營養均勻。

腺肌癥貧血可以根據病人的具體情況來選擇合適的治療方案，如果即腺肌癥癥狀比較明顯，引起貧血比較嚴重，必要時可以考慮進行手術治療，同時需要輸血，糾正貧血的臨床表現，平時要多喝水，多補充維生素，盡量不要吃刺激性和辛辣的食物，要注意個人衛生。

孕婦在孕期貧血是比較常見的一種現象。孕婦在妊娠期間由于一些生理因素的影響，比如妊娠期孕婦血容量平均增加50%，妊娠早期嘔吐等因素，可以使血液中的血紅蛋白相對降低或者不足，因而出現貧血。