小孩輕度貧血可以多吃一些豬肝和菠菜，對補血有很好的效果，也可以多吃一些紅棗枸杞和桂圓還有核桃，補血效果也是比較好的，小孩輕度貧血有可能會出現面色發黃，精神不振。嚴重的還可能會導致抵抗力下降，必要的時候也可以喝一些補血口服液。

孕婦輕度貧血可以通過飲食調理來緩解。
孕婦在懷孕期間出現了輕度貧血的情況，首先可以通過飲食調理的方式來進行治療。可以多吃一些含鐵比較豐富的食物，如豬血，木耳等。并且其他營養物質也需要及時補充。孕婦的營養跟上之后，貧血的情況就會得到一定的改善。孕婦在懷孕期間一定要養成良好的生活與飲食習慣，以此來避免胎兒的發育受到影響。

寶寶的胃腸功能并不完善，所以過早的添加輔食會造成她的胃腸道負擔。消化不良。如果貧血不是特別嚴重，建議可以母親多吃一些含鐵比較豐富的食物，通過母乳傳遞給寶寶，如果比較嚴重，就建議給寶寶用藥物治療。

兒童輕度貧血就是指血紅蛋白濃度在90—120g/L之間。兒童輕度貧血最常見的類型就是缺鐵性貧血，因為兒童生長發育迅速，對鐵元素的需求量較大，如果沒有及時添加含鐵豐富的食物，就容易患缺鐵性貧血。兒童患確定貧血以后，首先要完成血清鐵和鐵蛋白的檢查，以確診是否是缺鐵性貧血，確診為缺鐵性貧血以后，就可以給予補充鐵劑治療。

輕度貧血可以通過飲食來調節。當孩子5-6個月大的時候，可以給他更多的蛋黃或鐵強化米粉。可以給孩子口服藥物進行治療。如果是母乳喂養，母親也應該多吃含鐵量高的食物，如動物肝臟、一個雞蛋、一袋牛奶等。

營養不良性貧血容易發生在嬰幼兒身上，因為各種營養素的攝入不平衡。臨床上也很常見。兒童需要補充更容易吸收的營養。不要讓孩子挑剔和偏袒，還要注意孩子的身高和體重、精神狀態等。