脂肪肝是一種肝損傷，是不會傳染給別人的，而且脂肪肝是可防可治的。通過合理的治療和調養，可使紊亂的脂肪代謝恢復正常。脂肪的合成與分解保持平衡，從而減少脂肪在肝臟中的堆積，改善肝功能。

一般情況下，輕度脂肪肝并不傳染。
脂肪肝大多是因為飲食上的不平衡造成的，如肉吃得太多、過度喝酒、飲食不平衡等，會導致脂肪肝的發生，但并沒有相互傳染。傳染病通常由病毒、細菌感染和其他原因造成。如果出現了病毒性肝炎的話，就會影響到肝臟功能，導致肝細胞發生壞死或者凋亡，這種疾病可能會傳染。我國為乙肝大國，乙肝病毒可經血液傳播。因此，輕度脂肪肝并不傳染，患者不用過于擔心。

輕度脂肪肝可以吃以下幾種食物：
一、粗食品及粗谷物。對輕度脂肪肝患者來說,每日食用粗糧和粗谷類是最好的,因為這樣可以有效地控制自己身體對碳水化合物的攝入量,從而有效地緩解病情。
二、銀耳。銀耳含有豐富的蛋白質和膳食纖維,對人體有很好的保健作用,而銀耳中所含的銀耳多糖不僅能有效地改善身體的肝功能和腎功能,還能有效地改善身體的肝功能。
平時少吃辛辣刺激的食物，忌煙酒，保持充足的睡眠，少熬夜。

輕度脂肪肝不能喝酒，以免加重病情，具體分析如下：
輕度脂肪肝的人不能喝酒，一方面是因為脂肪肝會對人體的肝臟造成傷害，另一方面，肝臟是人體的一個重要代謝器官，酒精的代謝產物乙酸會對肝臟產生很大的傷害。另外，在脂肪肝的人群中，要控制好自己的飲食，特別是攝入大量的油脂，多吃一些新鮮的蔬果，適當的鍛煉可以促進體內的脂肪代謝。

一般來講，輕度脂肪肝患者是不太會出現肝區疼痛的癥狀，只有中度、重度脂肪肝患者才會出現肝區疼痛的情況。
因此如果檢查出來輕度脂肪肝，需要及時改善生活方式和飲食習慣。并加強體育鍛煉。
如果出現了疼痛，同時伴有乏力，食欲欠佳，消化不良等情況，一般是大量脂肪在肝臟里面堆積出現了炎癥浸潤的現象，最終出現肝臟腫大過度牽拉肝包膜肝區。此時就需要及時到醫院進行檢查和治療了。

一般情況下，輕度脂肪肝可以采取藥物治療、日常護理等方式進行治療，緩解相關癥狀。具體內容如下：
1.藥物治療：輕度脂肪肝的患者可以及時前往正規醫院，在醫生指導下使用治療脂肪肝的藥物來改善情況，比如復方甘草酸苷片等藥物。
2.日常護理：患者還要積極調整飲食，不要吃油膩、過甜的食物，應選擇低脂肪、清淡、富含維生素的食物。