應(yīng)該多吃一些新鮮蔬菜水果，補充人體所需的維生素，提高人體的免疫能力。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，這類食物可修復(fù)受損的肝細(xì)胞，促進肝細(xì)胞的再生多吃一些等富含膳食纖維的食物，這類食物能夠促進消化，從而減輕肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。多吃菌類食物增強人體的免疫能力并抑制癌癥的發(fā)生。

確診總膽紅素偏高的病人應(yīng)該多吃一些燕麥、玉米、紅薯、魔芋等富含膳食纖維的食物，這類食物能夠促進消化，從而減輕肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。還應(yīng)該多吃一些菌類食物，如木耳、蘑菇、平菇、雞腿菇、海帶等，這類食物能夠增強人體的免疫能力并抑制癌癥的發(fā)生。

膽紅素高本就表示肝臟受損，身體相對虛弱，所以足夠的休息，充足的睡眠很重要。做到勞逸結(jié)合，切忌熬夜等不良作息。保證肝臟得到充足的血液供應(yīng)，以便肝細(xì)胞的修復(fù)，這是膽紅素高怎么調(diào)養(yǎng)十分重要的一點。多喝水多吃蔬菜水果。如果要吃可以吃點：復(fù)方維生素B維生素C藥片保肝治療，但是藥物不要過多，過多的藥物反而會造成肝臟損害。

膽紅素偏高可能與肝臟本身有問題，如其他的病毒性肝炎或是大量經(jīng)常飲酒和休息不好，都有關(guān)系的。所以要找到原因針對原因治療才行的。平時一定要注意不要過于勞累，禁酒，不要吃肝損害的藥物。多喝水多吃蔬菜水果。如果要吃可以吃點：復(fù)方維生素等保肝治療，但是藥物不要過多，過多的藥物反而會造成肝臟損害。

總膽紅素偏高飲食宜清淡，如豆類制品，魚類，蔬菜，水果等，含有大量的維生素A，B，C，E，有較好的抗氧化功能且易消化吸收，宜多食海鮮，香菇，芝麻，核桃，大棗，瘦肉及動物肝臟等食物，忌飲酒，忌過多甜食。

大部分膽紅素來自衰老細(xì)胞裂解而釋放出的血紅蛋白，在考慮總膽紅素高應(yīng)吃什么藥前，要知道血清膽紅素水平與肝細(xì)胞壞死程度有關(guān)，且須與肝內(nèi)和肝外膽汁淤積所引起的膽紅素升高鑒別開來。多吃瘦肉及動物肝臟等食物。忌飲酒，忌過多甜食。飯后宜臥床休息1-2小時，保證肝臟得到充足的血液供應(yīng)，有利于肝細(xì)胞修復(fù)。