需要考慮睡眠質量不好或睡眠時間不足，需要注意頸椎病和神經性頭痛問題。建議:所以查一下腦部和頸部CT，另外查一下血常規，再根據需要注意相應處置。平時需要注意休息，避免勞累熬夜，避免焦慮緊張等。

導致總膽紅素增高的原因，包括肝細胞性黃疸以及梗阻性黃疸。而肝細胞性黃疸多見于藥物性肝炎或者慢性病毒性肝炎，以及輸血之后導致變態反應或者過敏反應出現了肝臟的損害，會表現為總膽紅素以及間接膽紅素的增高。

要考慮是生理性的個體差異，但也有可能和病毒性肝炎有關，如果沒有乙肝，還應該注意檢查丙肝，甲肝和戊肝，排除病毒性肝炎的，如果有病毒性肝炎，及時做保肝和抗病毒治療，沒有肝炎注意戒煙酒，少吃油膩食品，定期復查就可以的。

建議到血液科行進一步檢查，膽紅素高的建議檢查谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶，如果這兩項升高則需要抗病毒治療；如果谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶在正常范圍內，膽紅素高則暫時不需治療。平時注意休息，合理飲食，并定時檢查肝功能，時刻監測病情的發展。

新生兒直接膽紅素偏高，一般可歸為黃疸癥狀。新生兒病理性黃疸與生理性黃疸不同，根據其特點可以相互鑒別。新生兒常見的幾種黃疸原因是：溶血性黃疸、感染性黃疸、阻塞性黃疸、母乳性黃疸等。

膽紅素偏高與平時的飲食和作息不規律有一定關系，最主要的原因還是脂肪肝，脂肪肝導致肝功能異常，首先調整飲食結構，低鹽，低脂，低糖，高蛋白，高維生素，控制飲食總熱量的攝入，進行合理的活動，避免超重或肥胖。戒煙戒酒。