早期痔瘡可以多吃點清火的食物可以緩解，比如多吃蔬菜，水果，綠葉子的蔬菜，不要吃熱性的水果，還有可以喝點清火的茶，如菊花茶，吃點綠豆湯，能夠控制痔瘡的情況的，還有不要太勞累，如果勞累也容易復發痔瘡的。

多吃些含粗纖維素多的食物：食物中有些植物纖維在腸管內不易被消化吸收，并能吸收腸管內的水分，形成親水膠體，有利于糞便軟化。在食物中，蔬菜，水果比糧谷的含水量多，故應多吃些蔬菜，水果。粗糧又比細糧的通便作用強，飲食當中，多吃玉米粥，大米，紅薯等粗糧。

宜常取食易于消化、質地較軟的食物。力求大便通暢，宜食用富含纖維素的食物，如：新鮮蔬菜、水果、銀耳、海帶等。宜攝取具有潤腸作用的食物，如：梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、動物油。宜選用質地偏涼的食物，如：黃瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、筍、芹菜、菠菜等，以免加重仙熱而導致便血。

多吃新鮮蔬菜和水果，多吃些粗糧、豆類，多吃些具有止血作用的食物，忌吃辛辣、刺激性食物，忌吃難于消化、堅硬的食物，忌吃高脂肪、蛋白食物，痔瘡主要是由許多不良因素造成直腸上下靜脈內壓力增加，回流不暢，血液淤積所引起的。痔瘡是一種慢性疾病，痔瘡的發作不僅和天氣，環境有關，和人們的飲食也有很大的關系，為了防止復發平時飲食習慣必須要注意。

主食及豆類的選擇多吃些粗雜糧，如小米、高粱米、紅薯、玉米、雜豆等。肉蛋奶的選擇豬瘦肉、豬大腸、鴨肉、甲魚、海參、及牛奶和豆制品；便血較多時可選用黃鱔、黑魚等具有止血作用的食物。蔬菜的選擇芹菜、韭菜、冬瓜、絲瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、蘿卜、黃花菜、荸薺等；便血時可以吃黑木耳、鮮藕等以養血止血。水果的選擇橘子、柿子、梨、桑葚、無花果、橄欖、楊桃、香蕉、蘋果、紅棗等。

平時要注意飲食，不吃辛辣刺激的食物，飲食要以清淡為主。多吃水果蔬菜，多喝溫開水，可以喝蜂蜜水。多吃纖維素的食物，養成定時大便的習慣，防止便秘的情況發生，多做提肛鍛煉。要多做運動，促進腸胃蠕動。