忌口辛辣，濃茶，咖啡，戒煙酒等辛辣刺激行食物。多吃新鮮的蔬菜水果，如香蕉，土豆，蘿卜等。得了外痔是十分需要注意自己的日常飲食的，在平常要多加鍛煉，都是有利于康復的。
飲食宜清淡，不吃或少吃辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，像辣椒、生蔥等，多食水果，蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉，蜂蜜類潤腸通便的食物，抽煙喝酒等習慣也要改掉，以免對局部造成刺激，引起充血。
飲食適宜：。宜吃高蛋白有營養的食物宜吃維生素和礦物質含量豐富食物宜吃高熱量易消化食物。油菜含有豐富的硒元素以及不飽和性的脂肪酸，具有很好的改善機體免疫功能的作用，還可減少本病惡變的風險。菠菜富于營養，對身體很有裨益。梨子屬于比較好的水果，富于營養，易于吸收。
痔瘡病人的飲食應避免刺激性食物的攝入，比如辣椒、花椒，以及酒類，這些食物會導致肛門局部的淤血、充血。飲食上多吃一些粗纖維的食物，可以增加大便的體積，使排便更通暢，如果大便很干結，排便時會引起肛門部痔瘡的發作。
外痔應多吃：1、多吃新鮮蔬菜和水果；2、多吃些粗糧、豆類；3、多吃些具有止血作用的食物。體內的水分容易蒸發，需要及時地補充水分，每天7—8杯即可，可在每天起床前空腹喝一杯蜂蜜水或者鹽開水，幫助腸胃消化。