由于大便干結(jié)等原因造成的痔瘡引起出血的可能性較大。注意休息，避免熬夜，避免勞累，不要吃辛辣刺激性過大的食物，少吃油炸燒烤類食物，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含粗纖維素的食物，保持大便通暢，避免大便干結(jié)，避免大便時(shí)間過長，穿比較寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲。

精神因素：多由精神緊張引起，如肛門直腸的神經(jīng)官能癥、陰部神經(jīng)的癥候群、坐骨神經(jīng)痛以及尾骨神經(jīng)痛反射至肛門而引起肛門疼痛。異物及不良飲食刺激：如外傷、直腸內(nèi)異物、辛辣食物及酗酒等均可刺激肛門，而引起疼痛。肛門直腸周圍感染：即肛門直腸周圍膿腫、肛竇炎、肛乳頭炎等，這些疾病也可造成肛門疼痛。

跑步后肛門疼痛。考慮它是由痔瘡、肛裂、直腸炎等原因引起的。也可以在息肉、腫瘤和其他原因中看到。需要去肛門直腸科做進(jìn)一步檢查。依據(jù)檢查結(jié)果和癥狀，需要在考慮對(duì)癥治療之前做出明確的診斷。平時(shí)，需要多吃蔬菜和水果，粗纖維食物來保持大便通暢，飲食均衡，避免辛辣、油膩和刺激性食物。

肛門疼痛，大便時(shí)加重，這考慮有可能是有肛裂的。可以用痔瘡膏擠入肛門內(nèi)進(jìn)行治療。同時(shí)忌口辛辣刺激性食物，可以吃的蔬菜水果有白菜、生菜、菠菜、豆角、西葫蘆、黃瓜，便后注意及時(shí)的進(jìn)行清洗預(yù)防感染，可以配合熱坐浴進(jìn)行治療。

引起肛門疼痛的肛門局部疾病多見于肛裂、血栓性外痔和肛周膿腫等。對(duì)于肛裂的疼痛，首先要解決便秘的問題，可以多飲水，多吃含纖維素高的食物，如水果和蔬菜等，必要時(shí)應(yīng)用潤腸藥物。

每次排便時(shí)肛門疼痛考慮肛裂，肛裂一般按病史長短分為急性肛裂和慢性肛裂。如果病史短于兩個(gè)月稱之為急性肛裂，一般以用藥保守治療為主，平時(shí)應(yīng)該注意改善飲食，多吃蔬菜，水果等粗纖維的食物，保持大便的軟化和通暢。