你可以用熱水坐浴治療，每天使用熱水進行坐浴，每天一次，每次20分鐘，水溫盡量加熱。一定要注意飲食和生活習慣，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激食物，多吃含纖維素的食物，平時要保持肛門干清潔，養成良好的排便習慣，持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，避免久站久坐。

肛門疼痛的處理，需要先確診誘發肛門疼痛的病因。如果肛門疼痛是肛周膿腫引起的，那么早期的肛周膿腫可以通過靜脈使用抗生素，及局部外用抗生素控制感染，肛周膿腫成熟了，則需要手術切除治療，緩解肛門疼痛癥狀。如果肛門疼痛是由炎性外痔。

痔按其形成原因可以分為靜脈曲張性外痔、結締組織性外痔、炎性外痔和血栓性外痔，其中靜脈曲張性外痔、炎性外痔和結締組織性外痔，一般以保守治療為主，通過用藥，自行控制飲食，養成良好的排便習慣，控制癥狀就可以。

外痔先以藥物治療為主，使用藥膏進行治療，但是當藥物治療效果不理想，甚至癥狀進一步加重的時候，就可以通過手術的方法進行切除治療，無論哪一種方法平時都要保持好的生活習慣和飲食習慣。

明顯的疼痛，可能是血栓性外痔，需要手術治療的。平時如果沒有不適的癥狀表現可以暫時保守治療，平時注意飲食和生活習慣，不要吃辛辣刺激的食物，不要久坐和久站，或長時間的下蹲，每天溫水坐浴，外用痔瘡的藥膏。反復頻繁的發作時，可以手術治療。

外痔引起疼痛可以外用一些消腫止痛的藥膏進行治療，有利于改善癥狀，口服化痔的藥物，飲食要清淡，多吃一些粗纖維的食物，有利于促進胃腸道蠕動，改善便秘，便秘會引起痔瘡疼痛。