站時間長腰酸疼，這是因為腰部的負重引起的傷害或者炎癥介質的分泌。
腰椎在站著的過程中，要保持身體的穩定，需要腰部的肌肉要受到很大壓力，腰部肌肉總是在不斷的壓縮，如果站的太久，就會造成無菌性的損害，這種損害伴隨著炎癥介質的分泌，從而引起腰部疼痛。需要注意的是，患者應該早睡早起，飲食方面，適宜吃新鮮的瓜果蔬菜。

來例假腰酸疼的原因如下：
1、盆腔炎，來例假腰疼還有可能是經期發燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。
2、子宮后位，經期的腰痛可能是因為子宮后位或其它疾患所致。所以女性如果有這個癥狀建議及時去醫院檢查。
3、子宮內膜炎，正常經血呈暗紅色，如果經血顏色為淡茶褐色，或氣味發生變化同時體溫升高和下腹痛，則可能患上了子宮內膜炎。

腰酸疼腿也痛，可能是以下幾個原因導致的，具體分析如下：
首先認為可能患者患了比較嚴重的腰椎間盤突出癥已壓迫了下肢神經從而并發腰腿疼痛。
其次認為可能是因為病人在工作，運動等過程中，局部腰肌及腿部肌肉長期處于緊張疲勞狀態，得不到足夠的松弛與休息，使病人腰腿肌肉產生了慢性肌肉勞損，從而產生疼痛癥狀，患者需要降低工作強度。

腰酸疼可能是腰肌勞損、腰椎滑脫癥、腰椎峽部斷裂、急性腰扭傷、第三腰椎橫突綜合癥、腰椎管狹窄癥等原因引起的。這些疾病都與腰椎的運動有關，在運動中會使疼痛加劇，在休息后會減輕。腰肌勞損、第三腰椎橫突綜合征局部有一定的壓痛點。腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥等都會導致腰痛的加重。建議患者及時就醫治療，以免延誤病情。

通常情況下，女生腰酸疼可能是腰椎間盤突出癥、盆腔炎等原因導致的。具體情況分析如下：

1.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥指腰椎間盤向后突出，壓迫神經根，從而在臨床上產生癥狀，一般會出現胸背部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、無力等癥狀，因此女生腰酸疼可能是腰椎間盤突出癥導致的。
2.盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宮周圍結締組織及盆腔腹膜的炎癥，可能會出現腰腹痛、異常陰道出血、腹瀉等癥狀，所以女生腰酸疼可能是盆腔炎導致。

這不排除盆腔炎，宮頸糜爛等情況，還需要去做彩超檢查，做婦科檢查，確診以后才能治，平時注意休息，可以熱敷局部，按摩，貼活血化瘀的膏藥，對癥調理不要老是經常彎腰勞累。