腰痛而且發涼，怕熱等癥狀主要考慮是最近這段時間勞累過度導致的一些腰肌勞損為主，平時也可以服用活血通絡的藥物，具體用藥謹遵醫囑，同時也可以選擇做一下拔罐治療，平時要注意避免吃生冷的。無病癥無需治療，注意飲食有節和適當運動，會好的。

病情分析：你好，根據你的癥狀考慮很可能是陽虛水乏導致的，腰痛和多夢都是陽虛導致并發癥。
意見建議：建議在當地中醫的辯證指導下內服腎氣丸，調補肝腎，多運動利于排汗。