左小臂出現了酸痛，有可能是神經根型頸椎病或者脊髓型頸椎病所導致的，神經根型頸椎病是比較常見的，神經根受到刺激壓迫之后會產生神經根的異常放電，神經根支配范圍的區域就會產生多種多樣的感覺，有可能會導致左側小臂的酸痛，需要積極的完善頸椎核磁共振檢查。進行明確長時間一個姿勢，長時間重復某一種動作都會導致左小臂局部的軟組織反復的受到牽拉，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，也會導致局部的酸痛。
一般情況下，腰很酸痛主要是因為腰肌勞損、骨質疏松、腰椎間盤突出等原因引起的。如果出現腰很酸痛的情況，患者可以去骨科看一下，如果是腰肌勞損引起的疼痛，可以選擇局部熱敷，或者用氟比洛芬巴布膏等藥物進行調理。要盡量減少重復的彎腰和疲勞，要做一些有壓力的工作。如果疼痛不舒適，建議做個腰X片，有可能需要做MRI，以明確診斷，之后再對癥治療，有利于身體健康。
肩膀不怕酸，若為青年患者則認為天性損傷概率較高，或肩部周圍肌肉勞損，不排除肩周炎。治療方法有很多，比如保守治療，手術治療，理療以及針灸治療等都可以進行有效治療。具體取決于病人有無外傷史，患者年齡方面，若50歲前后患者患肩周炎的幾率較高，一般此類病例可先服消炎止痛藥物、局部熱敷、按摩、艾灸治療。若疼痛不明顯的話，可以選擇理療治療。
此外，如果患者的癥狀嚴重無法減輕，則推薦核磁共振檢查，然后合理治療。
一般來說，肩膀很酸痛可能是以下原因：
肩膀出現酸痛可能是神經性壓迫、扭傷及拉傷、肩周炎、肌肉痙攣、肩關節脫位等因素都可能造成引起肩膀出現酸痛的情況發生，從而影響其健康，建議患者利用熱敷或者貼膏藥的方法來緩解不適癥狀。
在恢復期間，患者飲食營養要均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，多休息，保持良好的個人衛生。
肩頸很酸痛可能是由于頸肩部的姿勢不當、頸椎病、落枕等導致的。
1.肩頸疼痛主要是由于頸肩部的姿勢不當引起的，引起肩頸疼痛，主要是由于長時間的使用手機或看電視，同時長期低頭工作也會引起肩頸疼痛。
2.頸椎病，一般是在頸椎病的初期，主要表現為間斷的，在工作后會出現更嚴重的情況，需要臥床休息才能緩解。
3.在睡眠中出現的落枕也會導致肩膀和頸部的疼痛以及頸部的僵直。
