很有可能是急性腰扭傷，導致脊柱屈伸俯仰的活動受限。等到可以自如活動之后，就要去找推拿科的大夫，用按摩手法來松解緊張的腰部肌肉，并且可配合點按委中穴，承山穴等穴位來促進疏通腰部的經絡氣血。急性腰扭傷一次治療，即可立刻見效。

站久或坐久腰疼可通過以下方式進行處理：
第一、腰椎牽引療法可以舒展腰肌，有利于恢復腰椎曲度，改善腰椎肌肉、韌帶的應力，可以減輕疼痛癥狀。
第二、臥床休息的同時進行腰背部肌肉的功能訓練，可以減輕腰痛的感覺，同時還可以加強腰椎的穩定性，防止再次出現的腰痛，一般需要堅持2~4周。
日常生活中，患者應保持健康規律的作息，避免過累、過勞；患者適當參加活動、鍛煉，如散步、太極拳等。

腰部疼痛可以通過按摩來緩解。如果是腰肌勞損，可以選擇服用非甾體藥物，或者按摩、理療、超聲波、紅外線等。腰椎間盤突出，可以選擇藥物治療，也可以選擇腰椎牽引、按摩等治療，如果保守治療效果不佳，患者可以選擇椎板切除、腰椎融合等外科治療進行治療。患者在日常生活中要多注意多休息，避免劇烈運動，同時還要注意腰部的保暖。

主要是平時經常久坐，沒有注意活動容易導致肌肉勞損，有一些人是因為腰椎骨質增生等導致的，可以到醫院做一下x光片檢查，治療上可以服用一些相關的藥物，還要注意休息，避免局部受涼及過度勞累等都是有利于病情恢復的。

孕晚期腰疼需要根據具體情況來處理，要做好生活管理和飲食調理。
孕期后期，由于子宮越來越大，孕婦的身體重心會往后移動，導致背部肌肉一直緊繃，這是一種很常見的生理反應。平時要多用熱水、多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜、多吃些新鮮的瓜果和蔬菜，這樣可以減輕腰部疼痛的情況。另外，家屬可以在醫生指導下給孕婦按摩、熱敷腰部，緩解不適癥狀。

有早泄、腰酸背痛等癥狀，乏力癥狀應先找出原因，通常早泄的誘因，常常是龜頭太敏感或經常自慰，及包皮過長或前列腺的病變均可誘發此癥。對于患有這些病癥的人來說，如果不能及時的發現并對癥治療的話就很容易造成病情發展到嚴重的程度。
建議可到正規醫院進行詳細檢查，以明確原因，再以中醫為指導，以中藥結合實際病癥辨證施治。同時病人還可多吃含韭菜、羊肉、枸杞在內的食品。另外，還應該定期做健康體檢，這樣才能夠保證身體機能正常。忌過勞熬夜、忌感冒，更要注重休息，但是還要適當進行戶外運動，增強體質。另外還要注意性生活不能過度，以免導致性功能障礙。