雙足跟骨刺的病人在日常生活中要少負重，減少站立及行走，穿鞋穿寬松厚底的鞋為宜；肥胖的病人要減輕體重，疼痛的急性期要注意休息，抬高患肢，癥狀緩解以后仍要減少步行。治療上一般以藥物、封閉治療為主，可以結合物理治療或者針刺、針刀治療等。

通常來說，足跟骨刺可以通過以下方式治療，具體分析如下：
足跟骨刺是足部退變的一種表現(xiàn)，骨刺的生長會伴隨著疼痛，隨著骨刺的增長，局部的無菌性炎癥得到了緩解，有些人雖然有骨刺，但也不會出現(xiàn)明顯的疼痛，而沒有任何疼痛的只是骨刺的病人，則需要進行局部震波治療，同時服用非甾體抗炎藥。如果治療效果不佳，可以行局部封閉治療。

一般情況下，腳跟骨刺可以通過保守治療、手術治療等方式來治療，具體內(nèi)容如下：
由于受到足跟骨發(fā)生退行性、勞損性改變等因素的影響，患者的腳跟可能會出現(xiàn)骨刺，在未出現(xiàn)明顯的不適癥狀時，患者通常不需要特別進行治療。但是，如果患者有比較明顯的疼痛感，可以遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠、布洛芬分散片等藥物進行治療。如果患者病情較為嚴重，可以考慮手術治療，以切除增生組織。

腳后跟骨刺出現(xiàn)疼痛，可以采取物理治療、封閉注射治療等方法。
1.物理治療：常用的治療方式有熱水泡腳、局部熱敷、遠紅外治療等，可以改善骨刺周邊的血液流通，促使局部的炎癥反應吸收，減輕疼痛，一般要持續(xù)治療2-4周。
2.封閉注射治療：封閉注射治療是一種治療跟骨骨刺傷的傳統(tǒng)治療方式，但是如果是頻繁會導致股骨頭壞死，需要到專門的醫(yī)師來進行治療。

腳后跟出現(xiàn)骨刺的話是可以及時的手術進行治療的，術后要好好的休息，每天不要從事過重的體力勞動，并且，不要走得過久。主要以跟骨疼痛，活動后加重，部分甚至不能活動，嚴重時需要進行手術治療，平時穿軟底鞋，避免勞累。

腳后跟骨刺可以通過微創(chuàng)切除手術治療。骨刺是身體對某些應力刺激的一種適應性反應，因此足后跟骨刺就是跖筋膜受到了過度的拉力，導致了反應性增生。如果是因為骨質疏松導致了局部軟組織的損害，或是出現(xiàn)了神經(jīng)刺激等相關的癥狀，那么在進行治療的過程中，并不是用來治療骨刺，而是用來修復受損的部位，因此，要避免將骨質增生當成一種疾病，要結合臨床表現(xiàn)來確定。很多人每天都在跺腳，都無法將骨頭磨平，甚至還會加劇這種情況，這是錯誤的。如果出現(xiàn)了骨刺，需要根據(jù)病因來進行治療。