穿的鞋子不合適。鞋子小或者不合腳，使走路處于異常模式，造成腳趾擠壓痛或者腳掌、腳背痛。可選擇平底舒適的鞋子進行緩解。趾腱筋膜炎。主要是骨質增生導致的骨刺。走路不要太多，睡覺前可以熱水洗腳，若仍不能緩解疼痛，則可選擇針灸或推拿進行治療。

出現右腳后跟疼痛，是見于足部過度的負重所引起的足底筋膜炎，因為足底的筋膜附著點在足跟部位，如果出現足底筋膜炎，會引起明顯的腳后跟部位的疼痛。是見于長時間站立或者跑跳活動導致地跟下脂肪墊受到反復的擠壓、摩擦，引起脂肪墊炎和脂肪墊水腫，也會導致腳后跟部位有明顯的疼痛和壓痛。

出現右腳后跟疼痛，是見于足部過度的負重所引起的足底筋膜炎，因為足底的筋膜附著點在足跟部位，如果出現足底筋膜炎，會引起明顯的腳后跟部位的疼痛。是見于長時間站立或者跑跳活動導致地跟下脂肪墊受到反復的擠壓、摩擦，引起脂肪墊炎和脂肪墊水腫，也會導致腳后跟部位有明顯的疼痛和壓痛。

右腳右側疼痛，考慮由以下幾種情況導致，由于筋膜炎，足部著力點承重壓力大會出現損傷，可以服用消炎止痛和活血化瘀的藥物，配合理療的治療方法效果比較好，平時要注意穿舒適透氣厚底的鞋子，避免受累和受涼。

做一下大腿的肌電圖檢查，尤其要查一下股外側皮神經有沒有什么問題，有可能是股外側皮神經炎。是因為肌肉損傷，或者是神經損傷引起來的。可以吃一些舒經活血的藥物來進行調理。目前要減少運動量。

右腳底疼痛多數是由于扁平足或者是軟組織損傷的因素引起的，應該先具體的看一下，腳底外觀的變化。如果存在扁平足，腳底會變平。如果是軟組織損傷引起的疼痛，在熱敷或者是通過物理治療之后，癥狀會有所緩解。