主要是應用舒筋活血的藥物治療，給予局部適當?shù)臒岱蠹拔⒉ㄖ委煟�注意休息，減少活動及負重，避免過度勞累及劇烈運動，可以給予局部適當按摩等，應該可以緩解癥狀，促進病情恢復。

病人要保持制動和休息，一般針對這個部位，病人可以使用護踝或者是彈力繃帶，將踝關節(jié)連同腳背整個固定起來。在治療期間，病人盡量不要下的負重活動，尤其不能夠做勾腳尖的活動。除此以外，還要注意此部位的保暖。病人可以在疼痛的部位外用一些藥物。

常見的要考慮心臟，肝臟肺腎臟.到醫(yī)院詳細檢查.尤其注意腎臟疾病。也不能排除類風濕關節(jié)炎或者痛風。需要檢查看看。不要有太大的心里壓力，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，積極的鍛煉身體，增強體質(zhì)，注意休息，保證睡眠。

干活時用力過猛形成的，如果是局部軟組織挫傷建議理療熱敷，口服布洛芬及活血化瘀藥物，關節(jié)及韌帶損傷，一周癥狀無明顯緩解則建議到醫(yī)院就診明確診斷及治療的。

從腰到腳一根筋痛考慮腰椎間盤、壓迫坐骨神經(jīng)等原因引起的。
患者最好是到醫(yī)院的骨科做個腰CT或MRI的診斷。如果診斷為腰椎間盤突出癥，需要進行推拿、針灸、理療等。還可以服用一些有營養(yǎng)的神經(jīng)類的藥物，例如：洛索洛芬鈉片，非固醇類的抗炎性鎮(zhèn)痛劑。在此過程中要盡可能的多臥床，不要劇烈運動，否則可能會導致疾病惡化。

足跟疼痛，是由于走路過多摩擦引起的皮膚角質(zhì)層損傷引起出水泡，疼痛等癥狀。可以用無菌針挑破水泡，擠出血液，不要走路過多，寬松一點的鞋子。注意衛(wèi)生避免感染。保持腳部的干凈衛(wèi)生，多吃清淡的食物。