輕中度抑郁癥如果不吃藥能治好，但是要從心里進行疏導來減輕內心的抑郁和壓力，平時多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，適當進行體育鍛煉，保持心情愉快，不要有太大的生活工作壓力。

抑郁癥不吃藥可以治療，可以進行自我調節或者是專業的心理治療來改善癥狀，完全不經處理是很難自愈的。平時可以慢跑、游泳、登山，通過戶外運動，多與家人進行接觸，多與人溝通達到緩解。

抑郁癥能否治好也看分不同的種類。通常所說的抑郁癥叫抑郁性神經癥，這個治好應該是問題不大的。但是作為抑郁性心境障礙這一類的也叫做情感性精神障礙的抑郁，可能它的治好要因人而異。我們達到臨床治好是沒問題的，但是后續可能還是要堅持服藥，尤其是它有復發的情況下，發一次可能吃藥的時間會更長；如果復發兩次以上，還是終身吃藥比較安全一些。

神經衰弱、抑郁癥不吃藥能治愈，建議患者在醫生的指導下采用其他方式進行治療。
患者一般可以采用運動療法。主要是因為鍛煉是一種發泄自己的情感，可以緩解精神上的緊張感，增強身體的抵抗力，增強身體的抵抗力，減少抑郁癥給身體帶來的損害，此外，在鍛煉過程中，腦部還會分泌一種抗抑郁的藥物，能夠讓人更好地抵抗精神疾病。其次是可以使用一些舒緩療法，在治療抑郁癥的過程中，人們會有明顯的精神壓力，平時要多關注自己的情緒，讓自己保持良好的睡眠狀態，避免出現神經衰弱和抑郁癥引起的失眠。

中度抑郁癥可以采取藥物治療，心理治療和物理治療等綜合治療方案。藥物治療的同時，配合心理疏導，應用認知療法，家庭行為療法等，同時可以應用經顱磁刺激等物理治療方案。

針灸不能治好抑郁癥，針灸治療抑郁癥是有一定療效，但并不是很突出，因為這種抑郁癥是一種心理疾病，可以通過心理調整來緩解，而針灸主要是用來活血化瘀，調節陰陽的。如果選擇用針灸治療抑郁癥，需要配合藥物治療，因為單純的針灸可能達不到效果。