塑身衣是不能減肥的，塑身衣的作用就是能調整體內脂肪分布，塑造優美曲線，對豐胸、收腹、減腰、提臀、美腿效果及其明顯，在日常生活中要注意養成良好的衛生飲食習慣，不能過量飲食。
穿塑身衣是不可能起到減肥效果的，穿上塑身衣發現人變瘦了，這并不是減肥，而是通過塑身衣的作用力將多余的贅肉束縛在一定的范圍內，使人看起來很瘦，其實體重并沒有改變，只是起到了一個塑形的作用。想要做到真正的減肥在飲食方面控制，不要暴飲暴食，不要吃高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，保持充足的睡眠，多進行體育運動。
穿塑身衣不會減肥，不會使身體變瘦，因為應用塑身衣無法改變脂肪的分布，無法消耗脂肪，只能在外形上讓身材曲線達到理想的效果。塑身衣無法從根本上達到減肥的目的，應用時間過長，還會影響血液循環，非常不利于舒適、健康的生活。
一般情況下，刮痧真的能減肥，對減肥是有幫助的。具體內容如下：
刮痧可以刺激血管神經，從而加速排出身體中的垃圾和毒素，從而促進周圍的血液流通，從而達到活血化瘀的效果。刮痧可以促進身體的新陳代謝，讓脂肪迅速的消耗，從而達到瘦身的目的。另外，刮痧還有疏通筋脈、緩解肌肉酸痛、神經緊繃等作用，但是患者不能僅僅依靠刮痧來減肥，還要適當進行體育鍛煉。
暴汗腰帶一般能夠起到減肥的效果，需要長期合理使用效果才明顯。
暴汗腰帶主要佩戴在腰部，能夠加快腰部血液循環，增加腰部溫度，能夠加快脂肪的消耗，可以起到減肥的效果，但是需要長時間才能有明顯的效果。患者在使用時，要注意避免腰部扭傷或閃傷，并且需要及時補充水分，以免導致機體脫水。此外，患者平時還要控制高脂肪、高熱量食物的攝入，盡量吃維生素豐富的食物。同時可以適當參加有氧運動，如瑜伽、跑步等。還可以通過使用艾灸進行改善，能夠加快體內的代謝，也可以起到減肥的作用。
